Ako držať diétu vo dvojici
Keď jeden z partnerov chce diétu, ale druhý ju nepotrebuje a stále žije spolu, je ťažké udržať si diétu. Buď jeden zje dobroty, a ten na strave prahne, takže nebude môcť diétu dodržiavať, alebo sú zvyknutí jesť rovnaké jedlá spolu a jeden z nich je nútený jesť nízkokalorické jedlá - príkladov je veľa a sú rôzne od páru k páru. Aké by teda bolo riešenie rodinnej stravy?
Ako schudnúť 20 kg a nevrátiť ich späť? Tipy od 10.
Katerina, ktorá sa priznáva: "Ahoj všetci! V Potrebujem radu od ľudí, ktorí sa stretli s mojou situáciou: Žijem so svojím priateľom a chcem schudnúť pár kg, asi 9 kg. Stacionárny bicykel som si kúpil pred mesiacom a venujem sa 2-3x do tyzdna plus pilates, ale nevedela som schudnut, pretoze nemozem dieta.
Môj priateľ zdvorilo navrhol, aby som vyzeral lepšie, ak som dal dole pár kíl, a bol veľmi šťastný, že som si kúpil bicykel a držal sa ho. Ale keď sa snažím držať diétu (bez hladovania a pod.), Vôbec ma nepodporuje, hovorí mi, že môžem ochorieť, že nie je dobré abstinovať atď. Navyše som ten, kto varí doma, a nemám chuť variť osobitne pre seba, takže varím pre nás oboch (s mäsom, vyprážanými jedlami atď.) A jem menej, ale oveľa rýchlejšie ma prepadne hlad. Zje všetko, nech je akýkoľvek tenký.
Takže, čo do pekla mám robiť? Mám dojem, že všetci súhlasia s tým, že by som mal schudnúť, ale nikto ma nepodporuje. Len sa nebudím zo dňa na deň s modelovou siluetou a nechcem skúšať tabletky a iné hlúposti, neverím tomu.
Dobrá rada prichádza od iného používateľa: "Dobrý deň, môj drahý. Chcem vás informovať, že som sa dostal do tejto situácie. Myšlienka je táto: z toho, čo ste povedali, je zrejmé, že nemáte vôľu a ste nejako potešení." keď vám iní povedia, aby ste jedli, aby ste neochoreli atď. Ja hovorím, že vezmite svoje srdce do zubov a schudnite, viete ako? S kapustovou polievkou, ktorú si tiež nechávam: 4 paradajky a 2 cibule plus korenie a hotová polievka, keď budete hladní, zjete túto polievku, prvé 3-4 dni to bude veľmi ťažké a ja som sa snažil jednu si nechať dvakrát a nemohol som si pomôcť. Kým som takpovediac kývol na najvyšší prah. A videl som, ako môj priateľ sexuálne stratil záujem. Takže lepšie „jesť, žiť a nie žiť preto, aby som jedol“. vezmite nezmysly na webe s tabletkami, bez športu, pretože nič také neexistuje! Verte mi, vyskúšal som ich všetky: na večeru nemôžete vložiť 1000 kalórií a očakávať, že ich tabletka vymaže Držte diétu s kapustnicou na 7 dní a uvidíš, že potom nebudeš mať tento pocit hladu stále a budeš robiť saunu a zábaly a keď uvidíš, že schudneš 2-3 kg budeš viac zamilovaný ty a ty to tak zachováš. Veľa štastia !"