Ako efektívne bojovať proti poteniu
Ako môžete zabrániť tomu, aby sa vám na rukách objavili škvrny od potu a nepríjemný zápach, ktorý sa objaví pri zvýšení teploty? Redaktori stránky vám dajú sedem užitočných tipov, ktoré vám pomôžu zostať svieži za každých podmienok.
Ako efektívne bojovať proti potu (Obrázok: Mediafax Foto/AFP)
- Bezchybná hygiena
Potenie je užitočné na udržanie konštantnej teploty v tele, aby sa zabezpečila funkčnosť vnútorných orgánov pri normálnych parametroch. Potenie je prirodzený jav. Problém je v tom, že potenie sa často stáva trápnym problémom, pretože nepríjemne zapácha. Nepríjemný zápach je spôsobený rozmnožovaním baktérií v horúcich a vlhkých oblastiach tela. Baktérie oceňujú tieto oblasti, kde sa môžu bez problémov množiť. Môžu dokonca „kolonizovať“ oblečenie, a preto je potrebné každý deň nosiť čisté oblečenie, aby sa zabránilo tejto „invázii“, píše web linternaute.com.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Chlapec s pizzou umiestnil do karantény celý austrálsky štát. Ako to bolo možné
Varovanie WHO. Organizácia neodporúča remdesivir pri liečbe pacientov s COVID-19
KOMENTÁR Valeriu Şuhan: Nebulizácia spravodlivosti
Rakva s neživým telom herečky Draga Olteanu Matei, uložená v kine „Mon Amour“
Práve dokonalá hygiena je riešením, ktoré potrebujete na potlačenie nepríjemného zápachu potu a odstránenie baktérií. Riešením na účinné odstránenie týchto baktérií je umývanie mydlom najmenej raz denne, po ktorom nasleduje opláchnutie veľkým množstvom vody a sušenie suchým uterákom.
Na druhej strane, oblasti tela pokryté vlasmi sú skutočnými „hniezdami“ pre baktérie, a preto musíte používať buď žiletku alebo epiláciu, aby ste sa vyhli nepríjemnému zápachu, ak nestačí denná hygiena.
- Vyberte si oblečenie vyrobené z prírodných materiálov: vlna, ľan a bavlna
Aj keď je potenie spočiatku prirodzene sa vyskytujúcim procesom, môže sa zhoršiť nosením odevu, ktorý je príliš teplý na sezónu, v ktorej sa nachádzame, alebo ktorý je vyrobený z materiálu, ktorý neumožňuje pokožke dýchať. Odporúča sa vyhnúť sa odevom zo syntetických materiálov a zvoliť si také predmety z bavlny, vlny a ľanu. Ľahké a voľné oblečenie umožňuje lepšie vetranie a lepšiu reguláciu telesnej teploty.
Už niekoľko rokov sa vyrába celá séria odevov proti poteniu. Jedná sa o syntetické materiály, ktoré umožňujú priechod vzduchu, pretože ich textúra je širšia ako u starých syntetických látok.
Tmavé farby navyše absorbujú teplo zo slnka a pri vystavení slnečnému žiareniu sú „teplejšie“ ako svetlé farby. Ak sa chcete cítiť dobre, noste biele alebo ľahké oblečenie, keď idete na pláž.
- Sóda bikarbóna - na obmedzenie nepríjemného zápachu
Sóda bikarbóna, známa a oceňovaná po mnoho storočí pre svoje nespočetné cnosti, sa dá úspešne použiť na mnohé účely. Jeho fungistatický účinok (ktorý zabraňuje množeniu baktérií) je veľmi užitočný, ak sa používa ako prírodný prostriedok proti nepríjemnému zápachu v každom veku.
Po zmiešaní s trochou vody vytvorí pasta, ktorá sa nanáša priamo pod paže alebo pridaním malého množstva sódy v prášku do guľôčky antiperspirantu, zaistí, aby sóda úplne zmizla z nepríjemného zápachu potu.
Môžete tiež pridať do práčky trochu sódy bikarbóny, aby ste sa zbavili pretrvávajúcej pachu potu nasiaknutého odevom. Prášok sódy bikarbóny je možné tiež nastriekať na topánky, aby absorbovali už prítomné pachy a zabránili budúcemu vývoju bakteriálnej flóry vo veľmi horúcich obdobiach roka.
- Prírodný antiperspirant: kameň kamenec
Kamenný kameň je prírodný minerál zložený z dvojitého síranu hlinitého a draselného. Kameň je mierne navlhčený pred trením o pokožku v oblasti podpazušia. Tento kameň nanáša na pokožku tenkú vrstvu soľného roztoku, ktorý účinne bojuje proti baktériám zodpovedným za vznik nepríjemného zápachu. Kamenný kameň neznižuje potenie, pôsobí iba na nepríjemný zápach spôsobený týmto javom.
Kamenný kameň sa dlho používal ako antiseptikum a ako hojivý prostriedok pri aplikácii na čerstvo oholenú pokožku. Kamenný kameň obsahuje syntetické alebo prírodné produkty, ktoré obsahujú hlinité soli a niekedy aj draselné soli.
Francúzska agentúra pre bezpečnosť zdravotníckych výrobkov (AFSSAPS) vydala stanovisko v roku 2006 po kontroverziách považovaných za nepodložené o údajnej súvislosti medzi rakovinou prsníka a soľami hliníka. Agentúra rozhodla v prospech bezpečnosti kozmetiky obsahujúcej soli hliníka a zachovania jej používania v dezodorantoch. V súčasnosti žiadne klinické štúdie nepreukázali existenciu súvislosti medzi rakovinou prsníka a používaním týchto druhov dezodorantov.
- Klasická metóda: deodoranty a antiperspirantné výrobky
Ako naznačuje ich názov, tieto výrobky majú odorizačnú úlohu pri maskovaní nepríjemného zápachu. Ale nepôsobia priamo na pot. Ich úlohou je zabrániť výskytu nepríjemného zápachu v dôsledku vývoja bakteriálnej flóry. Sprejové dezodoranty majú kratší účinok v porovnaní s dezodorantmi, ktorých priama aplikácia na pokožku je účinnejšia ako aplikácia vo forme aerosólu.
Prípravky proti poteniu pôsobia na úniky potu. Ich pôsobenie spočíva v zúžení pórov pokožky, čím sa zabráni hojnému úniku potu. Evakuácia tepla z tela cez axilárnu oblasť bude preto menej dôležitá, telo bude toto prebytočné teplo eliminovať inými prostriedkami. Tieto výrobky sú zvyčajne mierne voňavé a majú dvojitý zápach. Antiperspiranty sú preto účinnejšie ako deodoranty pri obmedzovaní potenia a súvisiaceho zápachu. Odporúča sa ich nanášať na čistú a suchú pokožku, ktorá môže byť denná a bezpečná. Nealkoholické výrobky sa uprednostňujú pri aplikácii na čerstvo oholenú alebo epilovanú pokožku. Môžu sa aplikovať v akomkoľvek veku a nemajú žiadne špeciálne kontraindikácie.
- Citróny, mandarínky, uhorky - ale nie korenie
Citrusové plody majú antiseptické vlastnosti, ktoré obmedzujú množenie baktérií a tým aj výskyt pachov. Polovica citrónu prešla po podpazušnej oblasti, ale tiež sladká vôňa s mandarínovou arómou, umožňujú neutralizáciu pachov veľmi prirodzeným spôsobom. Túto metódu je možné bez rizika použiť u detí. Dávajte však pozor na poškodené alebo čerstvo epilované oblasti pokožky: antiseptický účinok môže spôsobiť pocit pálenia a podporiť výskyt pupienkov.
Adstringentné vlastnosti uhoriek umožňujú zúženie pórov a obmedzujú tak únik potu. Jednoduchá podložka pod pazuchami zabráni nepríjemnému zápachu a výraznému zníženiu potenia. Táto liečba by sa mala vykonávať pravidelne, aby sa dosiahli trvalé výsledky.
súčasne, Mali by ste sa vyhýbať konzumácii korenených jedál - ktoré „parfumujú“ pot - a konzumácii papriky a cesnaku, čo nielen zosilňuje pocit tepla, ale aj potu parfumov.
- Pite čaje, aby ste sa hydratovali bez zahriatia
Ako je známe, horúci čaj sa pije na púšti, ale nie horúci. Na rozdiel od európskeho zvyku konzumovať veľmi studené nápoje, keď sme teplí, je pocit nasýtenia vodou iba iluzórny. Telo absorbuje studené tekutiny a reaguje tak, že si myslí, že sa musí zahriať, a keď konzumuje príliš horúce tekutiny, chce sa ochladiť. Výsledok je pravý opak toho, v čo sme dúfali. Na zabránenie potenia sa odporúča teplý čaj.
Niektoré rastliny majú dokonca antiperspirantné vlastnosti, napríklad šalvia. Šalvia, ktorá sa podáva vo forme čajov, je už mnoho storočí známa pre svoje antiperspirantné vlastnosti, najmä vďaka svojim tonickým vlastnostiam. Staré príslovie hovorí: „Kto má v záhrade šalviu, nepotrebuje lekára.“.
Šalviový čaj má tiež výhodu v tom, že je prírodným produktom, a má málo vedľajších účinkov. Salvia sa môže používať každý deň ako infúzia po dobu niekoľkých týždňov, aby sa dosiahli prvé výsledky - ktoré sú podľa tých, ktorí ju testovali, veľkolepé. Ak vaše telo zadržiava príliš veľa vody, pred použitím šalviových čajov sa najskôr poraďte so svojím lekárom.
Na druhej strane je dobré vedieť, že alkohol, káva a tabak sú látky, ktoré môžu podporovať nadmerné potenie, a ich spotreba by mala byť mierna, najmä v letných mesiacoch, keď teploty dosahujú vysoké hodnoty.