Ako funguje diéta s negatívnym obsahom kalórií Active in Plus

Negatívne kalórie - pre niekoho abstrakcia a pre ostatných ostrov večného šťastia. Pretože skutočne môžu existovať produkty, ktoré nám nedodávajú kalórie a dokonca ich znižujú? Zistite, aké je tajomstvo negatívnych kalórií, a presvedčte sa, že každý z nás má neobmedzený prístup k týmto magickým pôžitkom.

obsahom

Dotyk mágie v každodennom živote

Negatívne kalórie platia pre výrobky, ktorých zaradenie do stravy môže prispieť k negatívnej kalorickej rovnováhe v tele. Presnejšie povedané, na to, aby sme strávili určité zložky, potrebuje naše telo viac energie, ako z nich získa. A to je celé tajomstvo! Stačí, keď si podľa toho jednoducho naplánujete jedálniček, aby ste sa náhodne zbavili nadváhy.

Výrobky so zápornou bilanciou kalórií

Tu je zoznam produktov, ktoré spaľujú kalórie bez cvičenia. Najlepšie je brať ich surové, dusené alebo ako lahodné koktaily:

- ZELENINA: Zeler (100 g zeleru dodá telu 13 kcal, ktoré je potrebné spáliť takmer 100 kalóriami), zelené fazule, karfiol, kapusta, mrkva, brokolica, cuketa.

- OVOCIE: melón, grapefruit, jahody, čučoriedky, citróny, melóny, brusnice, maliny, mango, lesné jahody, slivky.

Tieto komponenty môžu byť obsiahnuté v strave alebo tvoriť celé menu. Diéta s negatívnou kalorickou bilanciou je založená na konzumácii asi 3 druhov zeleniny alebo ovocia denne a pravidelnom prívode vody do tela. Mal by trvať najdlhšie dva týždne a nemal by sa opakovať viac ako každé 3-4 týždne.