Ako funguje EMS - Justfit
Justfit je maďarská spoločnosť so sídlom v Budapešti. Od roku 2011 je významným účastníkom na trhu s elektrickými fitnes.
Justfit je priekopnícka spoločnosť, ktorá ako prvá vytvorila bezdrôtový koncept a vyvinula prvé zariadenie založené výlučne na Wi-Fi komunikácii a podporujúce protokol EMS.
Justfit je maďarská spoločnosť so sídlom v Budapešti. Od roku 2011 je významným účastníkom na trhu s elektrickými fitnes.
Justfit je priekopnícka spoločnosť, ktorá ako prvá vytvorila bezdrôtový koncept a vyvinula prvé zariadenie založené výlučne na Wi-Fi komunikácii a podporujúce protokol EMS.
Ako funguje technológia Justfit ™ EMS
Počas konvenčného silového tréningu vysiela mozog bioelektrické impulzy, aby sa svaly stiahli. Nie všetky svaly však majú prepracovaný vzťah s mozgom, čo sťažuje ich aktiváciu a menej sa rozvíjajú. Z tohto dôvodu nemôžeme trénovať s plnou silou toľko, koľko chceme.
Ale slabé impulzy z Justfit ™ EMS (elektrická stimulácia svalov) priamo stimulujú hlboké svaly, aby oklamali prirodzené reakcie nášho tela, a tým boli schopné precvičiť takmer 100% našich svalov.
EMS je úplne bezpečná forma cvičenia, ktorá sa dlho používa na lekárske a rehabilitačné účely.
Ako funguje technológia Justfit ™ EMS
Pozitívne účinky školenia EMS
Cvičením môžete ušetriť veľa času. Trvá to iba 20 - 25 minút a precvičí sa vám všetky svaly súčasne.
V porovnaní s konvenčnými 1 - 1,5 hodinami tradičného tréningu stačí na dosiahnutie rovnakého efektu 15-20 minút s Justfit až 3-krát týždenne. Zatiaľ čo po tradičnom tradičnom tréningu sú výsledky viditeľné až po 15 - 20 tréningoch, na viditeľný výsledok stačí 4 - 5 tréningových jednotiek.
Toto je najefektívnejšia metóda spaľovania kalórií, ktorá vám pomôže dosiahnuť percento tuku v tele najrýchlejším možným spôsobom.
Budovanie svalov účinne bojuje proti celulitíde a zlepšuje prekrvenie tkanív obklopujúcich sval.
Kĺby sa uvoľnia presným elektrickým impulzom.
Bolesti chrbta spôsobené slabými kostrovými svalmi sa dajú zmierniť posilnením svalov vedľa chrbtice.
Aj najslabšie miesta tela sa dajú dokonale posilniť, pretože vonkajšie impulzy zlepšujú rovnováhu svalov.
Dosiahnutie hlbokých kostrových svalov elektrickými impulzmi posilňuje držanie tela a našu pohodu.
Prekvapivo, ako to môže znieť, je EMS účinný v boji proti osteoporóze, pretože ťahový účinok šliach na kosti vedie k použitiu svalov.
Je školenie EMS bezpečné?
EMS je dôkladne preskúmaná technológia, ktorá bola skúmaná už celé desaťročia.
Výcvik sa vždy vykonáva za prítomnosti kvalifikovaného trénera, ktorý zaručuje bezpečnú prevádzku. Školitelia sú formovaní pozdĺž štruktúr, ktoré zaručujú, že bezpečnosť je od začiatku integrovanou súčasťou programovania.
Pri vývoji zásad bezpečného používania sa spojili praktické skúsenosti s vedeckým výskumom. Tieto pravidlá týkajúce sa bezpečnosti sú hlavnými zásadami všetkých dnešných profesionálnych poskytovateľov EMS vrátane spoločnosti Justfit.
Kontraindikácie pre školenie EMS
EMS tréning je veľmi intenzívna forma pohybu, takže musíte byť opatrní, ak máte určité zdravotné podmienky.
Absolútne kontraindikácie:
Za týchto okolností by sa elektrická stimulácia svalov nemala používať vôbec.
Relatívne kontraindikácie:
Elektrická stimulácia svalov sa nesmie používať na žiadnej konkrétnej časti tela. Ale výcvik EMS je možné aplikovať aj na iné časti tela.
Vírusové alebo bakteriálne infekcie
Kardiovaskulárne choroby, pokročilá ateroskleróza
Krvácanie, podliatiny, modriny
Komplexné neurologické choroby
Justfit ™ EMS tréning a tradičné školenie
Čo dokáže zariadenie EMS, čo už nedokáže ľudský mozog.
Elektrická stimulácia svalov (EMS) spôsobuje kontrakciu svalov elektrickým prúdom. Tento typ kontrakcie sa líši od toho, čo sa stane s riadením centrálneho nervového systému počas tradičného tréningu.
Typ a intenzita impulzu závisia od parametrov nastavených na prístroji.
Elektrické impulzy aktivujú svaly.
Impulz je nastavený prístrojom EMS a prostredníctvom neurónov a motorických neurónov prichádza okolo do svalov.
Jeho úlohou je vyvolať pohyb svalov. Táto mechanická reakcia sa nazýva „kliešť“.
Zakaždým, keď sa elektrický impulz opakuje, dôjde k šklbnutiu.