Zbohom, úbohá pomarančová kôra! Ako sa zbaviť celulitídy - vo Fabiose

Celulitída je strašným nepriateľom mnohých žien. Ženy, ktoré to majú na nohách alebo zadku, sú veľmi rozrušené, pretože sotva vedia, ako s tým bojovať. Exfolianty trochu pomáhajú, ale tento nepríjemný problém si vyžaduje radikálnejšie opatrenia. Dnes sme sa rozhodli hovoriť o tom, ako naložiť s vašou „pomarančovou kôrou“.

zbaviť

Čo je to celulitída?

Celulitída je vlastne štrukturálna zmena v podkožnej vrstve, ktorá ovplyvňuje mikrocirkuláciu a lymfodrenáž. Toto je druh stagnácie tukového tkaniva, ktorý vedie k jeho dystrofii, nahromadeniu tuku, ktorý leží medzi septa pod kožou. Je to oveľa bežnejšie u žien ako u mužov, pretože majú hustejšie priehradky, ktoré efektívnejšie ukladajú tuk. U žien sú tieto tkanivá tenšie, čo uľahčuje ich oslabenie. Celulitída sa môže vyskytnúť u obéznych aj štíhlych žien.

Rizikové faktory

  • genetická predispozícia;
  • Vek;
  • Zápal tkanív;
  • Pribrať;
  • drastické chudnutie;
  • Strata kolagénu;
  • zlý obeh;
  • Riedenie epidermy.

Ako sa vysporiadať s celulitídou?

1. Masáž

Nemáme na mysli iba masážne krémy, ale dobrý, kvalitný proces. Pomáha zlepšovať lymfodrenáž a napína kožné tkanivo. Pamätajte, že relácia vám už nijako nepomôže. Preto sa musíte prihlásiť na niektoré následné liečby. Môžete tiež robiť masážne balíčky, ale musíte sa uistiť, že nie ste alergickí na komponenty balenia.

2. voda

Voda je pre pokožku dobrá, hlavne kvôli jej pružnosti. Stimuluje tiež krvný obeh a tok lymfy.

3. Šport

Pomáha udržiavať vaše telo v skvelej kondícii. Ak nie ste pripravení ísť do posilňovne, môžete si zvoliť program sami doma. V boji proti celulitíde vám pomôžu rôzne druhy drepov.

4. Správna výživa

To je tiež jeden zo základných tipov na zdravú a krásnu pleť. Používajte menej soli, pretože spôsobuje opuch tukových buniek, čím sa celulitída zhoršuje. Rozvíjajte svoju stravu na základe ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov (ovsené vločky, otruby).

5. Všeobecný fyzický stav

Pamätajte, že ak máte nadváhu, mali by ste sa s tým vyrovnať. Mali by ste to však robiť postupne a kvalifikovane, pretože rýchly úbytok hmotnosti môže spôsobiť aj to, že pokožka ustúpi a celulitída bude viditeľnejšia.

Ak sa chcete zbaviť nepríjemnej „pomarančovej kôry“ na nohách a zadku, postupujte podľa týchto rád, aby vaše telo vyzeralo bezchybne.

Tento článok slúži iba na informačné účely. Pred použitím ktorejkoľvek z týchto informácií by ste mali byť konzultovaní s certifikovaným odborníkom. Dodržiavanie týchto informácií môže byť škodlivé pre vaše zdravie. Vedenie redakcie sa nezaručuje za žiadne výsledky a nezodpovedá za žiadne škody ani iné následky, ktoré vzniknú pri dodržiavaní vyššie uvedených informácií.