Ako funguje Nadácia znalostí o respiračnom zdraví
Berlín, 7. apríla 2020 - Ľudia odpočívajú a odpočívajú asi 12 až 16-krát za minútu. A to úplne automaticky. Pretože naše dýchanie je riadené v mozgu. Náš dýchací systém je vzrušujúcou súhrou mozgu, nervov a receptorov. Tu sa dozviete, ktoré orgány a oblasti v tele sú zodpovedné za dýchanie a ktoré úlohy majú podrobne.
Dýchacie cesty sú všetky časti tela, ktorými prúdi vzduch pri dýchaní. Dýchacie cesty sú rozdelené na horné a dolné dýchacie cesty. Horné zahŕňajú nos, dutiny a hrdlo a dolný hrtan, priedušnicu, priedušky a pľúca. Všetky oblasti vykonávajú dôležité dýchacie úlohy.
Spustiť film: Ako fungujú dýchacie cesty? Vložte do informačného košíka
Ako fungujú dýchacie cesty?
Dýchacie cesty sú všetky časti tela, ktorými prúdi vzduch pri dýchaní. Horné dýchacie cesty zahŕňajú nos, dutiny a hrdlo. Dolné dýchacie cesty sú tvorené hrtanom s epiglottis, priedušnicou, prieduškami a pľúcami.
V pľúcach sa inhalovaný kyslík dostáva do krvi. Oxid uhličitý naopak vstupuje do dýchacích ciest z krvi a je vydychovaný.
V nose je vzduch, ktorý dýchame, zvlhčený, ohriaty a predčistený od väčších prachových častíc. Pretože tento prvý filter nemôže zabrániť menším časticiam a patogénom preniknúť hlboko do pľúc, vzduch, ktorý dýchame, sa ďalej čistí. Na tento účel je veľká časť dýchacích ciest pokrytá špeciálnou sliznicou. Táto sliznica vytvára vodnatý a priehľadný hlien. Má veľa drobných chĺpkov, ktoré sa pohybujú vo vlnách. Tu sa prilepia najmenšie cudzie telesá a patogény, ktoré sa pohybmi chĺpkov v opačnom smere transportujú preč a napríklad sa vykašliavajú. Ale zvyčajne prehltnutý.
Epiglottis uzatvára priedušnicu iba pri prehĺtaní, aby do nej nemohlo vniknúť jedlo alebo tekutina. Pri dýchaní je vstup do priedušnice otvorený.
Vedomosti sú zdravé.
Fajčenie ohrozuje samočistenie dýchacích ciest
Zápal dýchacích ciest a škodlivé účinky, napr. B. Fajčenie môže napádať sliznice a mihalnice a tak okrem iného. zabrániť alebo narušiť dôležité samočistenie dýchacích ciest.
Nos: viac ako iba nádych a výdych
Vdychovaný vzduch prúdi najskôr nosom. A preto si s tým mnoho ľudí spočiatku spája iba čisté dýchanie. Ale nos robí oveľa viac. Má dôležitú ochrannú funkciu: upravuje dýchací vzduch čistením, zvlhčovaním a reguláciou teploty tak, aby sa nepoškodili naše pľúca. Keby vzduch, ktorý dýchame, len prúdil dole do pľúc, pravdepodobne by sme boli chorí častejšie. Pretože vzduch, ktorý dýchame, nie je vždy bez choroboplodných zárodkov, príliš suchý alebo príliš studený.
Ako nos vykonáva svoju strážnu funkciu? Keď sa nadýchnete, vzduch prúdi okolo zmyslových buniek v nose. Určité látky - vrátane jedovatých - spoznáme napríklad podľa zlého alebo žieravého zápachu. Potom sme varovaní, aby sme ich nevdychovali. Ale v nose sú rôzne zmyslové bunky. Nielen čuchové bunky, ktoré dokážu rozoznať vône. Na hodnotení kvality ovzdušia sa podieľajú aj nervové zakončenia trojklanného nervu. Zmyslové bunky nemôžu vnímať všetky vlastnosti vzduchu, iba niektoré z nich. Nosové sliznice a chĺpky v nose zabezpečujú, aby sa vdychovaný vzduch ohrial, zvlhčil a vyčistil. Prebieha počiatočné, hrubé filtrovanie znečisťujúcich látok a patogénov z dychu. Ostatné dýchacie cesty tiež filtrujú vzduch skôr, ako sa dostane do pľúc.
Samočistenie dýchacích ciest: nečistoty a von patogény
Keď sa vzduch pohybuje dýchacími cestami, ďalej sa čistí. Vnútro stien dýchacích ciest je pokryté vrstvou ciliovaných buniek. Tieto bunky majú na povrchu jemné riasinky. Medzi mihalnicami je vrstva hlienu, ktorú tvoria takzvané pohárikové bunky. Na sliz sa prilepujú prachové častice a patogény. Rytmické pohyby mihalníc transportujú tieto častice smerom k hrdlu, kde sú vykašliavané alebo prehltnuté. Toto samočistenie prebieha takmer všade v dýchacích cestách. Tento proces sa tiež nazýva „mukociliárny klírens“.
Nosové alebo ústne dýchanie: ktoré je zdravšie?
V mnohých situáciách dýchame dovnútra a von ústami namiesto nosa, napríklad pri intenzívnej fyzickej aktivite alebo pri prechladnutí. Vzduch, ktorý dýchate, sa dostane do hrdla priamo cez vaše ústa. Táto priama trasa má nevýhody. Sliznica ústnej dutiny nemá riasinky. Vzduch, ktorý dýchame, sa preto neuvoľňuje tak často z častíc nečistôt a je tiež menej zahriaty a zvlhčený, ako keď prúdi nosom. Ak neustále dýchate ústami, môžu sliznice dýchacích ciest vyschnúť. V takom prípade nemôžete vyčistiť vzduch tak efektívne. Patogény sa potom už nemusia správne odstraňovať a zvyšuje sa riziko respiračných chorôb.
Hrdlo: miesto stretnutia pažeráka a priedušnice
Za nosnou dutinou a za ústami leží hltan, odborne sa mu hovorí hltan. Prebieha od zadnej časti úst a nosa cez hrdlo až k hrtanu a pažeráku. Ako vzduch, ktorý dýchame, tak aj jedlo alebo tekutina, ktoré prijímame, prechádzajú cez hrdlo. Vďaka tomu je súčasťou tráviaceho systému aj dýchacieho systému. Iba pri východe z hltana sa oddeľujú vzduchové a potravinové priechody.
Tkanivo v krku (ako samočistenie dýchacích ciest) hrá dôležitú úlohu v obrane proti patogénom. Pretože hrdlo je lemované sliznicou, v ktorej sú ostrovčeky lymfoidného tkaniva, takzvané mandle. Spoločne tvoria Waldeyerov hrdelný kruh, známy z technického hľadiska. Je obrannou bariérou pre všetky choroboplodné zárodky, ktoré sa snažia preniknúť do tela hornými dýchacími cestami.
Hrtan a epiglottis: chránia pred prehltnutím
Hrtan je na výstupe z hltana. Je to spojovací kus medzi hrdlom a priedušnicou. Horná časť hrtana je ohraničená epiglottis. Epiglottis je dôležitá signálna schránka. Zaisťuje, aby sa vzduch, ktorý dýchate, dostal do priedušnice a jedlo do pažeráka, aby ste sa nezadusili. Pri prehĺtaní leží epiglottis pevne nad vstupom hrtana, takže zložky potravy môžu hrdlo opustiť iba cez pažerák za ním. Pri nádychu a výdychu však zostáva epiglottis otvorený. To umožňuje prúdenie dýchacieho vzduchu cez hrtan do priedušnice a pľúc alebo pri výdychu môže unikať cez hrtan, hrdlo, nos a ústa.
Miesto pôvodu hlasu
Hrtan je okrem práce oddeliť vzduch od potravy aj náš hlasotvorný orgán. Hlasivky alebo hlasivky sú umiestnené v hrtane. Umožňujú nám hovoriť. Pri nádychu sú otvorené, pri výdychu sú napäté a nútené vibrovať vzduchom. Tak sa vytvárajú zvukové vlny, ktoré možno počuť ako hlas.
Trachea: dôležitý spojovací kanál
Keď sa nadýchnete, vzduch cestuje z hrtana do priedušnice a ďalej do priedušiek. Ďalej sa zvlhčuje a zahrieva. Častice nečistôt a patogény, ako aj hlien sú odvádzané smerom hore do hrdla cez mihalnice sliznice.
Pľúca poskytujú telu kyslík
V pľúcach sa priedušky naďalej rozvetvujú. Na konci mnohých vetiev je okolo 300 miliónov alveol, ktoré sú obklopené sieťou najjemnejších krvných ciev, pľúcnymi kapilárami. Tu dochádza k výmene plynov: Kyslík zo vzduchu, ktorý dýchate, je absorbovaný do krvi pľúcami a oxid uhličitý sa uvoľňuje z krvi do pľúc a opäť vydychuje.
Ako fungujú pľúca: kyslík dovnútra, kysličník uhličitý von
Aby sme boli vždy dobre zásobení kyslíkom, musíme neustále absorbovať kyslík zo vzduchu, ktorý dýchame pľúcami. To, ako rýchlo a ako hlboko dýchame, závisí od rôznych faktorov. Napríklad pri fyzickej námahe potrebujeme o niečo viac kyslíka, ako keď sme v pokoji. V pľúcach je naša krv obohatená o kyslík a vydáva sa oxid uhličitý.
Steffel J, Lüscher T (Hrsg.): Anatómia a fyziológia pľúc a dýchacích ciest. In: pľúca a dýchacie cesty. Springer-Verlag, Berlin, Heidelberg, 2014. s. 1-6.
Lang H: Anatómia a fyziológia dýchania. In: Vetranie pre začiatočníkov. Teória a prax v zdravotníctve a ošetrovateľstve. 2. prepracované vydanie. Springer-Verlag, Berlin, Heidelberg, 2015. s. 3-16.