Ako hovoríte toto číslo A môžete konkrétne schudnúť v oblasti bedier (šport a fitness)?
hej! Chcela by som schudnúť, ale mať takúto postavu. [teda viac na boky]. (viď obrázok) chcel by som mať postavu presýpacích hodín, je možné sa potom zbaviť milostných rúčok? ak ano, s akymi cviceniami? a nakoniec ako hovoríš tomuto číslu? >
6 odpovedí
Takže sa tomu hovorí opasok.
Ciferník presýpacích hodín je zložený z niekoľkých komponentov:
-Trochu svalu
-Zdravé množstvo telesného tuku
-Široká panva (genetika)
Samozrejme, že môžete schudnúť, ale kde prvé a koľko je len vaše telo.
A ak sú vaše boky geneticky širšie, vždy budú, bez ohľadu na to, či máte veľkosť 34 alebo 54
Takže nie, chudnutím nemôžete zmeniť kosti. Ak vychádzam z obrázku, ste hruška alebo A, teda relatívne úzke plecia, mierny pás a boky, ktoré sú širšie ako plecia.
Myslím si teda, že kde sa nedá schudnúť. Môžete však celkovo schudnúť a stále dosiahnuť svoj cieľ.
Špeciálne chudnutie neexistuje.
podobné otázky
Viem, že nemôžete cielene schudnúť, ale moja otázka je, či dokážete trénovať svaly v bokoch. Ak áno, o ktoré tréningové cviky by sa jednalo?
Hovorím teda o ženách, ktoré majú veľmi zakrivené boky a sú stále štíhle. Ako zriedka niečo také vidíte. Mám to a cítim sa tak nenormálne, pretože to nikto iný nemá. Moje boky sú veľmi krivé (obvod 90 cm) a pás je úzky .
Takmer nikdy to nevidím. Väčšina žien ide postavou priamo dole a nemá žiadne/takmer žiadne boky .
je to typicky ženská charakteristika alebo nie ?
Hej, mám 17 a áno, chcem sa opýtať, či poznáte dobré cviky, ako schudnúť na bokoch. Pretože moja postava je ako hruška, mám miery 80, 71, 97 (mám 1,75 výšky)), takže na vrchu som dosť drobná a môj zadok a boky sú veľmi tučné, dúfam, že máte pár rád ako ja trochu preč lG.
Chcel som sa opýtať, či niekto vie, pomocou ktorých cvikov sa dá konkrétne chudnúť na žalúdok? A ako všeobecne dobre chudnúť ?
ktoré cviky musím robiť v telocvični, aby som získala takúto postavu? (viď obrázky) úzky pás (?), širšie boky, ploché brucho a drží väčšie dno
Môžete získať takúto postavu pomocou určitých cvičení? Takže taký bok ?
Som m/19, vážim 70 kg, mám 1,80 m, ale dosť štíhlu postavu. Moje ramená sú širšie ako panva, ale mám silné tukové vankúšiky vpravo a vľavo od bokov smerom k chrbtu. Moje brucho je naopak úplne ploché. Ako sa konkrétne zbavím tohto vankúša? Moja postava je tiež vybudovaná skôr ako presýpacie hodiny. Horná časť tela je široká, pás dosť štíhly (pravdepodobne chýbajú bočné brušné svaly?) A potom opäť tukové vankúšiky na bokoch.
Myslím si, že postava Kim Kardashian je naozaj DOKONALÁ, pretože má všetky krásne krivky a vyzerá tak zdravo. na získanie takejto postavy musíte cielene cvičiť pás, pretože vaše vlastné telo je pomerne úzke a brucho ploché. aké cviky musíš robiť ^ ^ ?
Otázka je vyššie. Počul som, že kruhové obruče majú byť dobré na boky a pás. Je to správne ?:)
Rád by som mal postavu ako beyonce, ale netuším, ako na to. Som pomerne štíhlej postavy (trochu rúčok lásky a malých brušiek). má niekto predstavu, ako na to, tak s ktorými cvikmi a ako musím jesť? Vďaka:-)
Asi pred 2 rokmi som mal bedrový bok, ale aj väčšiu váhu. Potom som začal s fitnes, zúžil sa v bokoch a inak akosi vôbec. To sa mi vôbec nepáči a neviem, či musím pribrať, aby sa to opäť zaguľatilo, ale nemôžeš si vybrať, odkiaľ tuk začína. Teraz neviem, či mám pokračovať v chudnutí alebo ako dosiahnem postavu, ktorú chcem.Mám pomerne široké plecia a úzky pás a tiež by som chcela mať opäť svoje široké boky. Myslím, že teraz je to ako poklesy bedrového kĺbu. Čo by ste mi odporučili?
Myslím, že všetci vieme, čo sú kľučky lásky, takpovediac na úrovni pupka vľavo a vpravo.
Ako však hovoríte tieto svaly?
Keď hľadám bedrové svaly, nájdem iba cviky na panvu alebo niečo podobné.
Ako môžem spaľovať tuk na zadku, bokoch a nohách (stehnách)
Ahoj moji drahí. Moja otázka je, ako získam túto postavu trénovanú. Už niekoľko týždňov sa pravidelne venujem „drepu“ a prvé výsledky som videl na zadku, ale takmer nič sa nedeje na boku. Aký druh cvikov by bol teda najlepší, aby ste si tieto boky zaobstarali?