Ako hudba ovplyvňuje našu náladu vedecké vysvetlenia
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Zatiaľ čo niektoré piesne rozochvejú vašu dušu, iné tóny vyvolávajú melanchóliu, vďaka ktorej je poslucháč citlivejší.
V snahe nájsť vysvetlenie, prečo nás hudba robí tak emotívnymi, skúmali vedci z McMaster University v Kanade 48 skladieb skladateľa Bacha a ďalších 24 Chopina.
Vedci zistili, že obaja skladatelia sa inšpirovali spôsobom, akým hovoríme, aby vyjadrili emócie.
Napríklad, aby vyvolali smútok, používali nižšie noty, pomalšie tempo, zatiaľ čo na vyvolanie šťastných emócií sa uchýlili k vyšším hudobným notám, v pohotovom tempe ide všetko rýchlejšie.
Predchádzajúce štúdie preukázali, že inštrumentálna hudba má schopnosť stimulovať určité oblasti mozgu, má moc vzbudzovať silné emócie a aktivuje podkortikálne centrá mozgu, ktoré súvisia s odmenou, motiváciou a emóciami.
Ďalšia štúdia, ktorú citoval nytimes.com, ukázala, že keď zvuky hudby dosiahnu svoju maximálnu kapacitu, vytvorí sa emotívny vrcholný okamih. Určite ste žili, najmä na koncertoch, na ktorých ste cítili vzrušenie z hudby. V tých chvíľach telo uvoľňuje dopamín, hormón zodpovedný za náš stav šťastia.
A emotívne texty vytvárajú silnejšiu citlivosť. Preto môžeme povedať, že hudba má úlohu univerzálneho jazyka. Aj keď slovám nerozumieme, emócie cítime v tempe a v notách, tvrdia vedci.
Ale aj smutné piesne môžu pozitívne ovplyvniť našu náladu, podľa štúdie uskutočnenej v Japonsku na Tokijskej univerzite. Je to preto, že piesne, ktoré sú vnímané ako smutné, môžu vyvolať pozitívne emócie a môžu vám dať pocit pokoja.
Piesne, ktoré sa považujú za tragické, však môžu prehĺbiť smútok, keď je človek už naštvaný. Preto nie je prekvapujúce, že keď prechádzate rozchodom a počúvate smutnú pieseň, dávam vám slzy alebo nahlas plačete. Texty a tempo tiež zvýrazňujú váš stav smútku a majú vplyv na váš duševný stav.
Hudba, aká je vaša povaha
Pre energických ľudí je napríklad vhodná hudba so silným rytmom, napríklad rockové piesne. To im pomáha lepšie sa sústrediť a prekonať nepríjemné chvíle, čím sa navodí pokojný stav. Na druhej strane, ak máte pokojnejšiu osobnosť, pomalá hudba vám pomôže upokojiť sa a navodí stav pohody.
Hudba, terapia nielen pre dušu
Niekoľko štúdií v priebehu rokov ukázalo, že hudba je terapiou nielen pre dušu, ale pomáha aj pri liečbe mnohých chorôb. Pomáha teda ľuďom s hypertenziou, znižuje riziko cievnej mozgovej príhody a pomáha zlepšovať imunitný systém.
Hudba je užitočná aj pre predčasne narodené deti. V niektorých nemocniciach v zahraničí na oddeleniach, kde sa o tieto deti starajú, hrá okolitá hudba, ktorá napodobňuje zvuky v matkinom lone, takže predčasne narodené deti ľahšie zaspávajú, keď sú v inkubátore.
Hudba je užitočná aj pri športe. Štúdia uskutočnená vo Veľkej Británii ukázala, že ak počúvate hudbu počas tréningu, výkon sa zvýši až o 20%.