Ako Ioana Tufaru po sviatkoch chudne! Jedzte iba kuracie prsia a pustite sa do jogy! Foto

Dcéra Andy Calugareanu nedáva na svojej postave cenu, ale schudnúť najmenej 10 kilogramov sa vydala v roku 2017. No a naša protagonistka začala pracovať na splnení svojho želania 2. januára.

Autor: Lili Lascar

Jedáva iba grilované kuracie prsia s kapustovým šalátom a čo je najdôležitejšie, venuje sa joge, pretože videla, že má blahodárne účinky na telo, aj na psychiku a emócie.

„Jóga neznamená iba naťahovanie svalov, znamená to vytváranie rovnováhy v tele a zlepšenie schopnosti sústrediť sa. Navyše už nie som v strese. Som dobre naladený a pokojný, keď príde Ionut domov, a mám pre malého viac energie a energie. Všetci vieme, že dieťa je požehnaním, ale rovnako unavujúce je zostať s ním 24 hodín denne, keď je malé. No a to robím a skutočne som potreboval spôsob, ako si oddýchnuť. Zatiaľ na internete sledujem kurz jogy pre začiatočníkov. Chcem vám povedať, že som schudla tri kilogramy, presne to, čo som chcela, keď som sa najedla na prázdniny. Podarilo sa mi to minulý rok a schudol som 5 kilogramov, ale bohužiaľ som ich rýchlo vrátil späť“, Povedala, potešená, Ioana.

---