Ako je možné chrániť pokožku v lete?
Ak si vyberiete tú pravú slnečnú ochranu pre seba a svoju rodinu, môžete si leto užiť bezstarostne.
Pozitívne účinky slnečného žiarenia na telo i dušu sú nesporné. Slnko vás robí šťastným a má mierne antidepresívny účinok, pretože stimuluje produkciu vlastného hormónu šťastia, serotonínu, v tele. Ale UV svetlo tlačí nielen na psychiku a imunitný systém.
V primeraných dávkach teplé slnečné lúče zabezpečujú výrazné zlepšenie pleti s kožnými problémami, ako je akné alebo neurodermatitída.
Telo tiež produkuje vitamín D, ktorý je nevyhnutný pre stavbu kostí, pomocou slnečného žiarenia. V neposlednom rade dobre opálená pokožka zvyšuje atraktivitu.
Ale pozor: slnko má aj svoje tienisté stránky. Ak budete príliš dlho ležať na slnku bez čiapky a slnečnej ochrany vhodnej pre váš typ pleti, riskujete nielen starnutie a vráskavú pokožku v starobe, ale neskôr sa u vás objaví nebezpečná rakovina kože.
Deti a slnko - výbušná kombinácia
V prvých rokoch je ľudská pokožka oveľa citlivejšia ako pokožka dospelých. Vlastný ochranný mechanizmus proti účinkom slnečného žiarenia funguje iba niekoľko minút. Preto deti v prvom roku života vôbec nepatria na slnko. Až od 13 rokov sa pokožka dieťaťa podobá pokožke dospelého človeka.
Rodičia by mali vedieť, že svojou starostlivosťou dávajú základ budúcemu zdraviu svojich detí: Časté popáleniny od slnka počas prvých dvoch desaťročí života drasticky zvyšujú riziko vzniku rakoviny kože.
Deti by sa mali vonku hrať v horúcich letných mesiacoch iba s vhodným ochranným odevom, dobrým opaľovacím krémom a čiapkou. Keď sú slnečné lúče najintenzívnejšie medzi 11:30 a 15:00, mali by ste zostať iba v tieni. To samozrejme platí aj pre dospelých citlivých na slnko a so spravodlivou pleťou.
Úpal - Čo robiť, ak tŕpne a horí?
Zvyčajne si to všimneme iba večer: Po dni strávenom na pláži alebo na kúpalisku je pokožka červená, mravčí a páli. Úpal je často spôsobený nedostatočnou alebo nedostatočnou slnečnou ochranou. UVB lúče obsiahnuté v UV svetle sú zodpovedné za nepekné začervenanie a bolestivé napätie na pokožke.
Ak dôjde k popáleniu, najvyššou prioritou v nasledujúcich dňoch je: Choďte zo slnka, do tieňa alebo dokonca do hotelovej izby. Ako opatrenie prvej pomoci sa odporúča ochladiť horúcu a začervenanú pokožku. Počiatočnú úľavu prináša sprcha s teplotou vody okolo 25 stupňov alebo vlhké obklady. Deti by sa mali sprchovať iba krátko, pretože sa môžu rýchlo ochladiť.
Aby sa potom pokožka podporila pri samotnom hojení, osvedčilo sa použitie masti s obsahom panthenolu bez lekárskeho predpisu. Veľmi dobre ho znáša aj citlivá detská pokožka. Pomáha regenerovať poškodené tkanivo a stimulovať tvorbu nových buniek. Popálené oblasti pokožky možno tiež ošetriť čerstvým tvarohovým obkladom dva až tri dni počas desiatich až 20 minút. Tvaroh má príjemne chladivý účinok.
V prípade silných popálenín s bolesťou a pľuzgiermi je však potrebné ihneď vyhľadať lekára. To platí najmä vtedy, keď sa k úpalu pridajú bolesti hlavy, horúčka a zimnica. Potom sa môže stať, že je ohlásený úpal, ktorý je sprevádzaný podráždením mozgových blán. To nie je zábavné.
Športová noha, suvenír z kúpaliska
Úpal nie je v lete jediným nebezpečenstvom pre pokožku. V bazéne, kde veľa ľudí chodí bosých, je často nepozvaný návštevník kúpania: Tinea pedis, známejšia ako noha športovca. Číha všade, kde je teplo a vlhko, napríklad v šatniach a spoločných sprchách.
Noha športovca pri každom kroku zanecháva stopu plesňových patogénov, ktoré sa môžu pripevniť na nohy následných návštevníkov bazénu. Huba sa najradšej usadzuje medzi prstami na nohách, pretože sa jej tu dobre darí a zvyčajne sa tak rýchlo neobjaví. Akonáhle je pokožka infikovaná, začne ju zle svrbieť, stáva sa červená, šupinatá a môže dokonca vytvárať pľuzgiere.
Každý, kto si všimne plesňovú infekciu, by mal konať rýchlo, pretože inak by sa pleseň mohla nekontrolovane šíriť a pôsobiť na ďalšie časti tela. Prostriedky voľby sú tu takzvané antimykotiká. Tieto antifungálne lieky nielen inhibujú rast spór plesní, ale ich aj ničia.
Aby ste sa v prvom rade vyhli nepríjemnej infekcii nôh športovca, odporúčame nosiť papuče a preventívne použiť na nohy ďalší uterák. Po použití ju umyte horúcu v práčke. Denné výmeny pančúch, starostlivé sušenie, najmä medzi prstami na nohách, a nosenie priedušných kožených topánok pomáhajú udržiavať nohy upravené a zdravé, bez plesní.
Bradavice na nohách - malé vírusy v bazéne
Bradavice sú zvyčajne benígne výrastky na koži. Môžu byť veľmi nákazlivé. Takzvaná plantárna bradavica (verrucae plantares), známa tiež ako plantárna bradavica, plantárna bradavica alebo plantárna bradavica, sa nachádza hlavne na spodnej strane prstov alebo chodidiel. Tam rastú tŕňovito do hĺbky a vo väčšine prípadov sú pokryté rohovým kalusom. Je viditeľná hrubá stena rohu, v ktorej sú často viditeľné červené alebo čierne bodky. Vďaka hmotnosti tela tieto bradavice nerastú smerom von, ale dovnútra ako tŕň. Keď sa vyskytne, môže to spôsobiť silné bolesti.
Spúšťajú ho ľudské papilloma vírusy, ktoré sú radi v bazénoch, saunách a na podložkách na cvičenie. Prenikajú do pokožky ľahkými poraneniami.
Tieto bradavice sú ošetrené náplasťami s kyselinou salicylovou, ktoré ich zmierňujú. Liečba môže chvíľu trvať - až dva mesiace. Bradavicu predovšetkým nepoškriabajte ani ju neprerežte, pretože zranenia môžu vírusy ďalej šíriť. Rovnako ako pri infekciách nôh športovcov, platí: Nechoďte po verejných priestranstvách (ako sú bazény, sauny alebo telocvične) bez topánok alebo šľapiek.