Ako je vhodné ísť na pláž bez toplí v horúčave

V súčasnosti asi 2% opýtaných žien tvrdí, že sa aspoň raz v živote potopili na pláži bez polostrova. .

Prečítajte si tiež Zábavné doplnky, ktoré vás na pláži ušetria od úpalu a ochránia vás pred tovarom bez dozoru.

Prečítajte si tiež Pláž sa v Írsku zázračne znovu objavila 30 rokov po jej zmiznutí

„Nadmerné slnečné žiarenie, najmä ak k nemu dôjde v nevhodných hodinách a bez ochrany, môže mať vážne následky na zdraví. Úpal môže prispieť k rozvoju melanómu, zhubného nádoru buniek tvoriacich melanocyty. Ženy, ktoré zostávajú na pláži bez podprsenky, majú vyššie riziko vzniku melanómu kože, ktorá zakrýva mliečne žľazy. Úpal môže spôsobiť poškodenie jemných tkanív mliečnej žľazy a hormonálnu nerovnováhu „estrogén-progesterón“ na tejto úrovni, čo zvyšuje riziko malígnych zmien a rakoviny prsníka, “hovorí dermatológ Proca Ancuţa pre pomyslel si .

Ak sa však chcete za každú cenu opaľovať na prsiach, mali by ste prísne dodržiavať nasledujúce pravidlá, aby ste minimalizovali riziká:

1. „Používajte výrobok s ochranným krémom SPF 50 a nezabudnite ho nanášať každé dve až tri hodiny a vždy po vstupe do vody. Dajte si pozor na bradavky, pretože sú mimoriadne citlivou erotogénnou časťou tela a potrebujú vysokú ochranu. 2. Jedzte stravu bohatú na antioxidanty (biely čaj, orechy, tmavá čokoláda, čerstvá zelenina a ovocie).

Ostatné si prečítajte v Myšlienke .

---