Ako kamionista stratil 65 libier varením vegánskych jedál na ulici
Jeden muž dokazuje, že to, čo sa zdá byť pre väčšinu ľudí náročnou úlohou, sa dá urobiť s trochou odhodlania - a so zeleninou. Hovoríme o chudnutí. Diaľkový kamionista z Mississippi Bobby Anderson si uvedomil, že po 21 rokoch v práci je čas prehodnotiť jeho životný štýl.
Tento vodič nákladného vozidla si našiel cestu k zdravému stravovaniu
Asi 14 hodín denne, šesť dní v týždni trávil za volantom a sedavý životný štýl začal predbiehať Andersona, ostrieľaného mariňáka.
"Chcel som vyzerať ako Arnold Schwarzenegger." A vyzeral som ako Chris Farley, “povedal DNES Anderson.
Jeden muž dokazuje, že to, čo sa zdá byť pre väčšinu ľudí náročnou úlohou, sa dá urobiť s trochou odhodlania - a so zeleninou. Hovoríme o chudnutí. Diaľkový kamionista z Mississippi Bobby Anderson si uvedomil, že po 21 rokoch práce je na mieste prehodnotiť jeho životný štýl. DNES
Nie je prekvapením, že okrem zvyšovania počtu najazdených kilometrov začalo číslo na stupnici pre Andersona stúpať, keď klopal na kilá. Zastávky nákladných automobilov, ktoré sú známe možnosťami rýchleho občerstvenia - zvyčajne sú to voľby kamionistov iba na dlhé hodiny jedla - sotva ponechali Andersonovi čas na návštevu telocvične a nezdravý životný štýl ho začal doháňať.
Vlani sa však 45-ročný mladík rozhodol pre zmeny. Výsledkom bolo zníženie hmotnosti o 65 libier.
"Moje brucho bývalo hore tu na volante." A teraz mám priestor na dýchanie. A stále to klesá, ”uviedol Anderson.
Čo urobil? Je to jednoduché: prerušil rýchle občerstvenie. Už žiadne šteniatka na grilovanie alebo utíšenie - komfortné sponky do jedla Southern.
Najväčším meničom hry bolo, že si začal pripravovať vlastné jedlá. Držal obmedzujúcu stravu, prerušil všetko mäso, ryby a mliečne výrobky a pridal výživné ovocie a zeleninu, ako je avokádo, zemiaky a čučoriedky, aby vytvoril vyváženú stravu.
Ako to však robí, cestuje ako nomád?
Chce to starostlivé plánovanie a trochu času na váš voľný deň. Ak nie je vonku, pripravuje si jedlo na nasledujúci týždeň.
Jeden muž dokazuje, že to, čo sa zdá byť pre väčšinu ľudí náročnou úlohou, sa dá urobiť s trochou odhodlania - a so zeleninou. Hovoríme o chudnutí. Diaľkový kamionista z Mississippi Bobby Anderson si uvedomil, že po 21 rokoch v práci je čas prehodnotiť jeho životný štýl. DNES
„Príprava na tieto veci trvá celý deň, ale stojí to za to,“ povedal Anderson.
Andersonove jedlá nie sú nudné, dokonca ani tak málo na zjedenie a bez kuchyne. Namiesto toho využíva Anderson elektrickú energiu vo svoj prospech a nesie so sebou tlakový hrniec, vaflovač, varnú dosku, hriankovač a nutribullet.
Pripravuje jedlá ako praženicu s arašidovou omáčkou, ktorá má ryžu, karfiol, brokolicu, kari korenie, sušenú petržlenovú vňať a korenie.
Jeho jedlo je pre neho tiež nevyhnutné rýchlo. Napríklad miešanie trvá 12 minút.
„Je to veľmi vzrušujúce a každý deň má inú chuť,“ povedal o svojich jedlách Anderson.
Okrem chudnutia Anderson zaznamenal zmenu svojho zdravia.
"Antidepresíva už neberiem." Žiadna krv, žiadne lieky a všetko je schválené lekárom, “uviedol Anderson, ktorý je teraz späť v príprave.
S takými neuveriteľnými výsledkami sa Anderson rozhodol založiť blog v nádeji, že vytvorí komunitu podpory a inšpirácie pre ostatných, ktorí sa snažia urobiť to isté. Svoj pokrok spolu s nápadmi na jedlo sleduje na svojej stránke na Facebooku a účte Instagramu na platforme Trucker.
Vyskúšajte Bobbyho jednoduché zeleninové jarné závitky
Takže si myslíme, že sa nemôžeme zaviazať k zdravšiemu životnému štýlu, pretože na to jednoducho nemáme čas. Anderson dokazuje, že všetko je možné, pokiaľ ste odhodlaní.
Inšpirované Andersonom? Vyskúšajte jeho zdravé roztočenie na maku a syre - žiadny syr.
Bobby Anderson/stránka na Facebooku Trucker-Fueled Trucker