Ako Kelly Osbourne schudla 30 kíl

Z vlastnej vôle, Kelly od roku 2009 schudla 31 kilogramov a podarilo sa jej získať späť sebavedomie. Ako uspela, priznáva v nedávnom rozhovore.

„Jediné, čo môžem urobiť, je byť sám sebou. Nie som perfektný. Robím chyby. Moje telo tiež nie je dokonalé, ale milujem ho také, aké je. “

„Nikdy nebudem dokonalá a to nechcem. Bola by to nuda. “

Najdôležitejšie poučenie z Kelly V súvislosti so zmenou jej života dala na prvé miesto zdravie, pred túžbou byť slabá. Skrátka spojila zdravú stravu s cvičením. Jej denný cvičebný program zahŕňa najmenej polhodinu kardia, ktorá sa strieda s bežeckým pásom alebo akýmkoľvek iným cvičením, ktoré si v ten deň dopraje: jóga, pilates, činky.

Trik od Kelly, ako sa vyhnúť nezdravým pokušeniam sobotňajšej noci, je ľahko sa obliecť a tancovať doma, zatiaľ čo vaši priatelia tancujú v klube.

Po tom, čo v marci utrpel zdravotný problém, si najmladší člen rodiny Osbournovcov ešte viac dával pozor na stravu a životný štýl. Priznáva, že má aj zlé dni, keď s ňou nie je spokojná, ale potom urobí porovnanie s ňou, tou z minulosti a uvedomí si, ako veľmi sa vyvinula. Kelly sa navyše ani neváži. „Ak sa ti páči to, čo vidíš v zrkadle, aký to má zmysel vyliezť na váhu?

Ďalšou cennou radou od Kelly by bolo neporovnávať sa s ostatnými. „Ak chceš byť ako Angelina Jolie alebo J. To nezmení nič na tom, že nie si. Prečo nezačnete lepšie pracovať s tým, čo máte, ako s tým, čo nemáte? “

---