Ako kontrolovať hladinu cholesterolu bez liekov Ruský kardiológ
BUKUREŠŤ 4. augusta - Sputnik. Nadbytočný cholesterol môže upchávať tepny a môže byť zodpovedný za kardiovaskulárne ochorenia. Kardiologička Olga Moltceanova z Ruského centra pre preventívne lekárstvo vydala v rozhovore pre Komsomolskaja pravda odporúčanie, ako znížiť hladinu cholesterolu bez toho, aby ste sa uchýlili k drogám.
Pre začiatočníkov by sa tuky zvyšujúce hladinu cholesterolu mali konzumovať v primeranom množstve. „Môžete napríklad jesť vajce, 12 gramov masla alebo 80 gramov teľacej pečene,“ uviedla.
Okrem toho je dôležité vyhnúť sa „zlému“ cholesterolu bez toho, aby ste sa bez výnimky vzdali všetkých tukov. Olga Moltceanova tiež odporúča nahradiť maslo ľanovým olejom a obohatiť náš jedálniček o olej z tresčej pečene, ktorý sa podieľa na metabolizme cholesterolu a prispieva k jeho použitiu v krvi a jeho smerovaniu do orgánov a tkanív, ktoré majú to potrebujeme, a to aj v mozgu.
Ovos, cesnak a vajcia
Je tiež možné znížiť hladinu cholesterolu, ak konzumujeme ovsené otruby a ovsené vločky, ako aj jablká, citrusové plody a cesnak.
Organické mäso tiež obsahuje veľa cholesterolu a nemalo by sa jesť vo veľkom množstve. Pokiaľ ide o vajcia, obsahujú lecitín, ktorý pomáha cholesterolu nezostávať v krvi, čo je pre cievy nebezpečné, uviedol špecialista podľa Sputnik France.
BUKUREŠŤ 19. novembra - Sputnik. Odborári v zdravotníctve pokračujú v sériách protestov pred vládami.
Dnes 19. novembra 2020 zástupcovia federácie SANITAS v Rumunsku oznamujú, že od 11.00 budú pred Parlamentom, pri vchode do Izvoru, odborári v tichosti, smútku a úcte ku všetkým obetiam doteraz. havarijného stavu rumunského zdravotného systému, či už sú to pacienti, ktorých sa nepodarilo zachrániť, alebo sú zamestnancami systému, ktorí prehrali boj o prežitie.
„Táto akcia bude úplne odsudzovať ľahostajnosť a bezvedomie orgánov zodpovedných za riadenie zdravotníckych zariadení v Rumunsku za posledných 30 rokov. Bude to verejná reakcia úplnej nespokojnosti s nedostatkom skutočnej a koherentnej národnej stratégie reformy systému zdravotníctva “, spresňujú zástupcovia SANITAS.
Federácia SANITAS chce preto upriamiť pozornosť celej politickej triedy na skutočnosť, že nadišiel čas odložiť politickú farbu a postaviť jej špecialistov za jeden stôl, aby sa obyvateľstvu tejto krajiny vrátilo ústavné právo na zdravotnú starostlivosť v systéme verejného zdravotníctva. Európskych noriem.
Hovoríme teda o modernej infraštruktúre, dobre vyškolených a správne platených špecialistoch a kompetentnom manažmente na všetkých úrovniach.