Ako Lidia Fecioru schudla 30 kilogramov! Akou stravou sa riadil bioenergetický terapeut

Ako Lidia Fecioru schudla 30 kilogramov

lidia

Lidii Fecioru sa podarilo za rekordný čas zhodiť 30 kilogramov. Bioenergetický terapeut prezradil, akú stravu dodržiaval a aké zmeny urobil.

Ako Lidia Fecioru schudla 30 kilogramov

V rozhovore pre Irinu Reisler vysvetlila Lidia Fecioru, čo ju motivovalo schudnúť 30 kilogramov: „Z 90 kilogramov na 60 som šiel s veľkou vôľou. Ale viete prečo? Pretože som sa obliekla do šiat a manžel mi vynadal. Vtedy som si uvedomil, že muž po mojom boku ma vôbec nemiluje. Schudla som, rozviedla som sa “.

Bioenergetický terapeut prezradil, akú stravu dodržiaval a aké ťažké to bolo.

„Špekuloval som nad diétou, diétou Demis Rhoussos, je to dištancovaná strava. Strava bola nasledovná: 3 dni živočíšne bielkoviny, 3 dni rastlinné bielkoviny a 3 ovocie. Ovocie obsahuje cukor a ja som ho nechcela jesť.

Nemám rada ani ovocie. Z mojej strany plody rastú v zime na strome. Nejedol som chlieb, sladkosti, múku, zemiaky, ktoré nejem ani teraz, kyslé, ktoré ani teraz nepijem a ovocie. Teraz z času na čas stále jem ovocie, ale obsahuje cukor.

Boli dni, keď telo cítilo potrebu, a malo to zmysel. Potom sme vzali kocku tmavej čokolády, ktorá nahradila kofeínovú aj sladkú. Kedysi som pripravoval sušené bobuľové čaje, aby som mohol piť viac tekutín a mal farbu, aby to nebolo číre.

Najdôležitejším pravidlom pri chudnutí je vzdať sa chute. Ak si dáte do mysle poriadok, je to ako život. Musíte vedieť, čo chcete. Vôľa je na prvom mieste “, povedala Lydia.