Ako liečiť bežné prechladnutie
Prechladnutie je infekcia horných dýchacích ciest spôsobená vírusom. Poukazujeme na to, že existuje viac ako 200 druhov vírusov, ktoré môžu na telo útočiť a ochorieť na neho. Najnebezpečnejšie sú však rinovírusy. Bežné prechladnutie by sa nemalo zamieňať s chrípkou, hoci chrípka je tiež respiračná vírusová infekcia spôsobená vírusmi, ale ide o iné agresívnejšie druhy. Ak sa bežná nádcha dokáže sama zahojiť, v prípade silného imunitného systému môže chrípka spôsobiť vážne komplikácie, ktoré môžu ohroziť život človeka, najmä u starších ľudí a detí.
Kedy je „sezóna“ chladu?
Aj keď máme tendenciu veriť, že za vznik prechladnutia môže vinné chladné počasie, pretože väčšina takýchto prípadov sa vyskytuje na jeseň a v zime, vysvetlenie je odlišné. Je pravda, že pri nízkych teplotách vírusy rastú rýchlejšie, ale všetko závisí od imunity tela. Skutočnosť, že sme vystavení chladu, je podľa štúdií menej relevantná. Ale pretože v chladnej sezóne, ale aj na jar, je vírusov dostatok, imunitný systém je preťažený a staneme sa mimoriadne náchylnými na choroby.
Čo spôsobuje nádchu?
Okrem hlavnej príčiny, ktorou je kontakt s vírusmi, existujú aj veľmi dôležité rizikové faktory. Ľudia, ktorí majú nosové polypy alebo trpia alergiami, sú viac vystavení kontaktu s vírusmi, pretože tieto funkcie útočia presne na nosnú sliznicu, dýchacie cesty, ktoré by za normálnych okolností mali fungovať ako filter. Tiež dlhodobý stres a chronická únava môžu byť rizikovými faktormi, ktoré významne oslabujú imunitný systém tela.
Príznaky bežného nachladnutia
Nachladnutie sa prejavuje bolesťami hlavy, hrdla, horúčkami, kýchaním, upchatým nosom a ťažkosťami s dýchaním. Príznaky sa objavujú 2 - 3 dni po infekcii a môžu trvať 7 - 14 dní. Ak prechladnutie trvá dlhšie, mali by ste okamžite navštíviť lekára, pretože môže ísť o komplikáciu, ktorá si vyžaduje ďalšie ošetrenie. Je dôležité zdôrazniť, že práve tieto príznaky ukazujú, že telo bojuje proti vírusu, preto existujú ľudia, ktorých imunitný systém je dostatočne silný na to, aby si sám nachladol na vyliečenie, ale prípady sú za súčasných podmienok znečistenia zanedbateľné.
Môžu zabrániť prechladnutiu?
Prechladnutiu sa dá predísť posilnením imunity tela. V tomto zmysle sa odporúčajú doplnky výživy na báze prírodných zložiek s imunostimulačnou úlohou: cesnak, cibuľa, propolis, echinacea, aloe vera, rakytník, šípka, zázvor, kivi, ale aj zinok, minerál s významným podielom na posilňovaní imunity. Tieto potraviny je tiež možné zaradiť do denného menu, ale množstvo potrebné na terapeutický účinok je ťažké konzumovať v ich prirodzenom stave. Na druhej strane liečba probiotikami, získanými tiež z doplnkov výživy alebo po každodennej konzumácii jogurtov, je pre organizmus prospešná. Domáce šťavy z ovocia a zeleniny môžu tiež zabrániť prechladnutiu vďaka vysokej koncentrácii vitamínov, najmä vitamínu C, minerálov a antioxidantov. Pretože horné dýchacie cesty sú cestou prieniku vírusu, odporúča sa predovšetkým imunizácia. Najzdravšou možnosťou je Loroblis, doplnok výživy založený na Streptococcus salivarius, ktorý nielen lieči faryngitídu, tonzilitídu a zápal stredného ucha, ale tiež brzdí rozvoj orálnych zápalových stavov, ako je stomatitída, gingivitída, kandidóza a halitóza.
Informácie v tomto článku by nemali nahradiť konzultáciu s odborníkom alebo návštevu lekára. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Závery alebo referencie nie sú typické a môžu sa u jednotlivcov líšiť a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov. Tieto informácie by nemali nahradiť informovanú diagnózu.