Ako Lohrov farár Johannsen schudol 20 kilogramov
Ľahko sa mu zasmeje: farár Sven Johannsen sa stal asi o 20 kilogramov ľahším.
V malom meste ako Lohr pozná každý každého. Vidíte sa na ulici, niekedy viac, niekedy menej často. Niekoho, koho často pešo uvidíte, je farár Lohr Sven Johannsen. A čo si možno ešte viac ľudí všimlo: Stal sa menej - honosný mestský kňaz už nie je taký slávny.
Dôvod pýtať sa výslovne raz. A skutočne: „Schudol som asi dvadsať kilogramov,“ úprimne priznáva Johannsen. A ďalšia vec je veta: "Ale neviem presne, čo vlastne vážim. A vlastne som pre to neurobil toľko."
Keď 48-ročný rodinný lekár na jeseň minulého roka povedal: „Teraz musíme zvýšiť počet tabletiek“, to bol rozhodujúci faktor, ktorý „len trochu vzdal,“ hovorí Johannsen. "Ale vlastne som sa nezaobišiel bez toho, aby som jedol iba štruktúrovanejšie. Mojím problémom bolo nekontrolované stravovanie v neskorých nočných hodinách, napríklad som po stretnutiach prepadol chladničku. Jednoducho som odmietol. A teraz je hlad jednoducho preč. “
Nemajte vždy všetko
Určite má stále nadváhu, ale niečo sa zmenilo. Ak napríklad dva dni zjedol o niečo viac, pár dní sa zadrží. Johannsen samozrejme pôsobí počas pôstu tiež zdržanlivo.
„Pôst znamená: vedome sa vzdať. Pôst má vlastne rituálny pôvod a existuje vo všetkých náboženstvách. Verím, že to súvisí s prvotnou ľudskou skúsenosťou. Nemôžete vždy mať všetko a niekedy sa toho musíte vzdať môžeš si to užiť znova. Verím, že to bude nuda, keď máš vždy všetko. Ľudí to určite omrzí, “hovorí farár.
Krvný tlak klesá
S našim rytmom života je spojené aj to, že existujú festivaly a každodenný život. "Boli to v minulosti vedomé rytmy. Teraz môžeme mať kedykoľvek kulinárske lahôdky a zároveň jesť stále neopatrnejšie; rýchle občerstvenie je do toho nekontrolovateľne tlačené. Zároveň si tiež všímam, že sa ľudia opäť pozerajú na to, kde to je Dobré jedlo je tu. Tu sa začína rozvíjať naša pôstna tradícia: duchovne sa zdržím prípravy na veľký festival, ale tiež sa zaobídem, aby som žil vedome. “
Mnohí sa tiež nevzdajú jedla a pitia, ale používajú aj autá alebo lietadlá. „Toto je vnímané holisticky,“ hovorí farár Johannsen. Sám už dávno zostal bez televízie. To sa začalo v pôste, ale všimol si, že mu to až tak nechýba. „Radšej počúvam rádio, aj tam prichádzajú správy.“ Počas pôstu sa, samozrejme, tiež zdržiava alkoholu a sladkostí, ale ani tu mu nejde ani tak o chudnutie, o to viac sa teší na whisky na Veľkú noc.
Pešo z Florencie do Ríma
Vo všeobecnosti vidí celú vec veľmi uvoľnene: "V skutočnosti naďalej jem všetko, čo mi chutí. Zabezpečujem tiež viac pohybu, napríklad viac behám." Výsledok je určite pozitívny: "Vysoký krvný tlak sa výrazne zlepšil. Bol som tiež na pokraji toho, že sa stanem diabetikom, ale to je tiež preč. A predovšetkým si všímam, že som sa stal opäť oveľa produktívnejším," hovorí Sven Johannsen . V novembri bol na Sinaji a bolo to tam oveľa jednoduchšie ako predtým.
Aby mohol na budúci rok k svojim 50. narodeninám urobiť niečo zvláštne: Mestský kňaz by chcel kráčať po ceste svätého Františka z Florencie do Ríma. To bude trvať asi mesiac. Možno jeho nohy budú mať dovtedy o niečo menšiu váhu.