Ako mať krajšie prsia

studenou vodou

Každá žena chce mať dokonalé prsia. Vzhľad je dôležitý, ale nedá sa udržať, pokiaľ sa nestaráte o svoje zdravie. Tu je niekoľko rád, ako udržať vaše prsia krásne a pevné z dlhodobého hľadiska.

1. Umyte studenou vodou. Ľadovo studená sprcha môže byť nepríjemná, ale je nevyhnutná pre tón pleti. Ak nemôžete denne sprchovať studenou vodou, máte ďalšie riešenie: naneste si na prsia kocky ľadu.

2. Chrbát majte vystretý. Keď sa skloníte, svaly na hrudníku sa uvoľnia, a to vašim prsiam nerobí dobre. Ramená majte vždy vystreté! Je to dobré pre svalový tonus aj vzhľad.

3. Vyvarujte sa tlaku na prsia. Nespite na prsiach a voľte vždy pohodlné spodné prádlo. Podprsenka, ktorá vám zdvihne prsia, ponúka sexi imidž, ale zároveň vás stiahne, čo vôbec nie je naznačené. Pevná podprsenka naruší prietok krvi v oblasti a zjavne spôsobí nepríjemné pocity.

4. Športujte správne. Jogging, aerobik a iné aktívne športy sú odporúčané pre celkové zdravie, ale môžu byť škodlivé pre prsia, pretože náhle pohyby vedú k poškodeniu mäkkých tkanív. Nemusíte sa vzdávať športu, stačí sa poriadne vyzbrojiť! Nikdy nebežte bez špeciálnej podprsenky!

5. Vyhýbajte sa slnku. Nadmerné opaľovanie, najmä bez opaľovacích krémov, vedie k suchej pokožke a strate pružnosti. Dlhodobé vystavenie slnku na hornú časť tela nie je indikované, ak si chcete udržať pevné poprsie.