Ako mať tie najkrajšie a zamatové nohy
Teplé obdobie si naplno prišlo svoje a musíme ho patrične privítať. Pretože teraz vystavujeme svoju pokožku viac ako kedykoľvek predtým, je dôležité venovať jej osobitnú pozornosť a túto pozornosť je potrebné venovať aj chodidlám. Tu sú kroky, ktoré musíte dodržiavať, aby ste boli hrdí na svoje najkrajšie a zamatové chodidlá!
Peeling chodidiel
Prvým a najdôležitejším krokom je odstránenie odumretých buniek z podrážok a ošetrenie popraskaných päty. Nedostatok výživných látok v strave, neprimeraná obuv, veľa státia, ale aj gén a skutočnosť, že oblasť päty je neustále vystavená tlaku, vedú časom k poškodeniu pokožky a vzhľadu kurích orechov či dokonca prasklín. Nejde len o estetický problém, ale aj o zdravotný problém, pretože neošetrené podpätky môžu časom napomáhať vzniku kožných infekcií.
Ako si peelingujeme nohy doma
Najefektívnejšiu metódu exfoliácie získate priamo doma pomocou exfoliačných ponožiek Parasoftin. Tento inovatívny a revolučný produkt pomáha rýchlo odstraňovať mozoly a kurie oká a zároveň zvlhčovať a ošetrovať popraskanú pokožku päty. Navyše sa ľahko aplikuje a nevyžaduje ďalšie úsilie. Na druhej strane odporúčaným prírodným liekom, ktorého nevýhodou je viac času, je drhnutie cukrom a medom. Môže sa použiť na odlupovanie podrážok raz za dva alebo tri dni, ale na udržanie účinku je potrebné ju neustále nanášať. Vyžaduje tiež vopred namočiť nohy v teplej vode, do ktorej je možné pridať citrónovú šťavu.
Hydratácia päty
Ďalším veľmi dôležitým krokom je zvlhčenie chodidiel mastnými krémami určenými špeciálne pre starostlivosť o túto oblasť. Pozoruhodný účinok majú krémy na báze bambuckého masla, vitamínu A a E, avokáda a nechtíka. Odporúča sa ich nanášať ráno a večer a počas noci nosiť bavlnené ponožky pre efektívnejšie vstrebávanie výživných látok do pokožky.
Praktické tipy na starostlivosť o nohy
Veľmi dôležitou radou v tomto smere je masáž chodidiel, ktorá sa musí vykonávať najmenej dvakrát alebo trikrát týždenne. Týmto spôsobom sa nohy uvoľnia a implicitne aj celé telo, krvný obeh sa zintenzívni a pokožka sa lepšie vyživuje. Masáž môže zahŕňať aj chodidlo a je možné ju vykonať prírodným roztokom na báze olivového oleja, medu, masla a kvapky mätového éterického oleja. Po najmenej 15 minútach masáže je možné oblasť umyť, aby sa odstránil lepkavý pocit. Na druhej strane majte na pamäti, že obuv má tiež veľmi dôležitú úlohu pri udržiavaní krásnych a zamatových nôh. Vyberte si pohodlnú obuv, ktorá nezaťahuje chodidlo nohy a vyhnite sa každodennému noseniu podpätkov.
Informácie v tomto článku by nemali nahradiť konzultáciu s odborníkom alebo návštevu lekára. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Závery alebo referencie nie sú typické a môžu sa u jednotlivcov líšiť a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov. Tieto informácie by nemali nahradiť informovanú diagnózu.