Ako merať krvný tlak

Pravidelné presné meranie krvného tlaku pomáha pri včasnej detekcii a liečbe vysokého krvného tlaku alebo hypotenzie. Frekvenciu merania je možné upraviť podľa krvného tlaku, veku, kardiovaskulárneho rizika a rady lekára.

Na meranie krvného tlaku budete potrebovať a tonometer ktoré je možné zakúpiť v lekárňach alebo špecializovaných obchodoch. Napätie je možné merať pomocou mechanický tlakomer (klasický), v takom prípade je potrebný stetoskop alebo s pomocou elektronický tlakomer (digitálny) ľahko použiteľný. Je dôležité, aby sa merania vykonávali správne, aby údaje boli presné, aby nedošlo k nesprávnej diagnóze.

Tu je niekoľko odporúčaní pred meraním krvného tlaku:

Najmenej 30 minút pred meraniami sa vyhýbajte fajčeniu, pitiu kávy alebo cvičeniu.
Posaďte sa a relaxujte najmenej 5 minút, aby ste predišli falošným výsledkom, odstráňte akékoľvek rušivé prvky (napríklad sledovanie televízie).
Noste voľné a pohodlné oblečenie.

Meranie krvného tlaku pomocou mechanického tlakomeru

Sadnite si na stoličku s oboma nohami položenými na podlahe bez toho, aby ste ich prekrížili a chrbát ste mali opretý o operadlo, alebo aby ste ležali na chrbte.
Vložte manžetu tlakomeru na rameno tak, aby hadica, ktorá poskytuje opuch, bola v smere predlaktia, blízko tepny. Ponechá to priestor pre 2 cm medzi manžetou a záhybom lakťa. Pripojte manžetu k paži, ale bez príliš silného utiahnutia.
Rameno je umiestnené na úrovni srdca, a predlaktie bude spočívať na stole. Dbajte na to, aby rukávy odevu nestláčali ruku.
Vložte si ušné olivy stetoskopu do uší a vložte kapsulu stetoskopu pod manžetu na brachiálnu artériu.
palpovaný brachiálna tepna, zatvorte vzduchový prieduch, nafúknite tlakovú komoru čerpaním, kým sa tepna nestlačí a radiálny pulz nezmizne, a odhadnite systolický tlak. Ďalej nafúknite manžetu na tlak o 20/30 mmHg nad odhadovanou úrovňou systolického tlaku.
Opatrne odskrutkujte ventil pomocou a konštantná rýchlosť 2 - 3 mm/s, pozorným počúvaním, aby ste identifikovali pulzné zvuky alebo zvuky Korotkoff. Identifikujte systolický tlak (prvý zvuk) a diastolický tlak (posledný zvuk).
Poznamenajte si výsledky monitorovania napätia a po niekoľkých minútach môžete merania opakovať.

Meranie krvného tlaku elektronickým tlakomerom

Sadnite si na stoličku s oboma nohami položenými na podlahe alebo ležiac na chrbte.
Položte ruku na úroveň srdca a predlaktie bude spočívať na stole. Dbajte na to, aby rukávy odevu netlačili na ruku.
Umiestnite manžetu tlakomeru okolo ruky, s 2 cm nad záhybom lakťa. Uistite sa, že hadica, ktorá zaisťuje vstup vzduchu do tlakovej komory, je umiestnená v strednej oblasti ramena, na brachiálnej artérii a tiež na snímači tlakomeru. Zaistite manžetu, ale bez príliš silného dotiahnutia (uistite sa, že sa pod manžetu dajú ľahko vložiť 2 prsty).
Skôr ako začnete, na chvíľu si oddýchnite. Niektoré tlakomery majú manuálne nastavenie a výber, ale väčšina funguje automaticky po stlačení tlačidla. Počas merania zostaňte v pokoji a bez rozprávania.
Manžeta sa nafúkne a potom pomaly vyfúkne. Keď je meranie dokončené, výsledok sa zobrazí systolický, diastolický krvný tlak a pulz na digitálnej obrazovke.
Výsledky si zapíšte. Po niekoľkých minútach znova zmerajte napätie a tiež zapíšte výsledky, aby ste mohli sledovať výkyvy a zmeny, ktoré sa vyskytujú.
Nechajte čas medzi meraniami minimálne 1 minútu.
Na konci spriemerujte dve hodnoty. Ak sa líši o viac ako 5 mmHg, vykoná sa pred spriemerovaním ďalšie meranie.

Meranie krvného tlaku sfygmomanometrom na zápästí

Sadnite si na stoličku alebo posteľ, manžetu umiestnite tlakomerom na zápästie. Uistite sa, že manžeta nie je príliš utiahnutá. Koniec manžety by mal byť vzdialený 2 - 3 cm od konca zápästia a nesmie zakrývať hlavu lakťovej kosti. Systém displeja bude na vnútornej strane zápästia.
Zarovnajte ruku na úrovni srdca a lakte podopierajte dlaňou druhej ruky. (Nedávajte ruku na manžetu tlakomeru).
Stlačte tlačidlo ŠTART a počas merania zostaňte pokojní. Namerané hodnoty si zapíšte a meranie zopakujte na tej istej ruke minimálne po 2 - 3 minútach.

Meranie krvného tlaku pomocou mobilných aplikácií

Aplikácie na monitorovanie zdravia v mobile sú čoraz bežnejšie a rozmanitejšie a môžu mať potenciál v niektorých ohľadoch zlepšiť zdravie. Aplikácie na meranie krvného tlaku vyžaduje použitie periférnej manžety pripojenej k smartfónu. Výskum ukazuje, že žiadna aplikácia na meranie krvného tlaku, ktorá nemá také externé zariadenie neukazuje presnosť. Používanie týchto zariadení môže viesť k nesprávnym hodnotám, pretože majú určité obmedzenia.

Zapamätať si!

Merajte si krvný tlak približne v rovnakom dennom čase (napr. Ráno pred užitím liekov alebo večer pred spaním) a za rovnakých podmienok prostredia, ako aj na rovnakom ramene. Všeobecne, akýkoľvek rozdiel 10 mmHg alebo menej medzi napätím nameraným na ľavom ramene a napätím na pravom ramene sa považuje za normálne a nie je dôvodom na obavy.
Zmerajte napätie v pokojnom prostredí.
Nemerajte si krvný tlak, keď vám nie je dobre, je vám zima, máte úzkosť, máte stres alebo máte plný močový mechúr.

Ak dosiahnete vysokú hodnotu, nemalo by jediné meranie spôsobiť poplach. Opakujte merania a poraďte sa so svojím lekárom, či existujú dôvody na obavy. Ak sú hodnoty vysoké a čelíte a bolesť v hrudi, lapanie po dychu, slabosť, zhoršené videnie alebo rečové ťažkosti volajte ihneď na číslo 112.

Všetky zariadenia vyžadujú pravidelnú údržbu, aby sa zabezpečila správna funkcia. V prípade ručných tlakomerov (sphingmomanometre s ortuťou alebo aneroidmi) musia byť skontrolované minimálne 6 mesiacov. V prípade elektronických musia kalibrovaný podľa príručky výrobcu.

American Heart Association poznamenáva, že domáce meranie krvného tlaku sa odporúča všetkým ľuďom, najmä tým s hypertenziou, ktorí podstupujú liečbu určitých kardiovaskulárnych chorôb. Ak podstupujete liečbu na úpravu krvného tlaku, neukončujte liečbu bez konzultácie s lekárom, aj keď tlakomer zobrazuje normálne hodnoty napätia.

Leto je obdobím, ktoré čaká veľa z nás, ale extrémne horúčavy môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Mnoho očných chorôb, ktoré sa objavia v počiatočných štádiách, je liečiteľné, takže je potrebné ísť .

Nechránený pohlavný styk môže viesť k sexuálne prenosnej infekcii s rizikom.

Intrakraniálna hypertenzia
Pľúcna hypertenzia
Portálna hypertenzia
Hypotenzia
Vysoký krvný tlak (HBP)
Hypertenzia vyvolaná tehotenstvom - preeklampsia a eklampsia
Hypertenzívne ochorenie srdca
Malígna hypertenzia
Oscilujúci krvný tlak
Vysoký krvný tlak u detí
Inhibítory konverzného enzýmu (ACE inhibítory)

Krvný tlak je tlak vyvíjaný krvou na tepny počas celého jej obehu.

Hypertenzia je ochorenie, ktoré môže byť veľmi nebezpečné, ale väčšinou nemá žiadne príznaky. Naučte sa .

Hypotenzia je abnormálne nízky krvný tlak. U mnohých ľudí znížte krvný tlak.