Ako môže šťuchnutie fungovať v boji proti obezite »FehrAdvice; Partners AG

Domov »Blog» Ako môže šťuchnutie fungovať v boji proti obezite

Ľudstvo je čoraz tučnejšie. Metaanalýza ukazuje veľa príkladov toho, ako malé štuchnutia môžu mať veľký vplyv na nekontrolovanú obezitu.

proti

Obezita je na vzostupe, a to ako v priemyselných krajinách, tak v súčasnosti aj v takzvaných rozvíjajúcich sa krajinách, ako sú Čína a India. Môže za to nesprávna strava a málo pohybu, ale tiež neudržateľné diéty a príliš slabá vôľa viesť zdravší život.

Metaštúdia skúma, ktoré „štuchnutia“ by mohli pomôcť prelomiť tento začarovaný kruh bez toho, aby vznikli obrovské náklady. Všetkých 37 štúdií bolo vykonaných v bohatých krajinách so zameraním na USA. Celkovo možno povedať, že jeden dospel k povzbudivému výsledku:

Zistilo sa, že štuchnutia viedli k priemernému nárastu zdravších stravovacích alebo výživových možností o 15,3%, čo sa meria zmenou frekvencie zdravých rozhodnutí alebo zmenou celkovej kalorickej spotreby.

Štruktúra posudzovaných vyšetrovaní sa však veľmi líši. Veľkosti vzoriek sa pohybujú od 13 testovaných osôb v laboratóriu po 16 000 návštevníkov reštaurácie. V súlade s tým majú výsledky merania v prípade veľmi veľkých vzoriek tendenciu byť v dolnom jednocifernom rozmedzí, zatiaľ čo u malých vzoriek sú často zaznamenané veľmi významné rýchlosti zmeny.

Kalorické tabuľky, menšie porcie, viditeľnosť v supermarkete

Medzi rôzne štuple patrí napríklad umiestnenie kalorických stolov na jedlo, značenie jedál rôznymi farbami, použitie menších tanierov v jedálňach alebo viditeľnejšie police na zdravé jedlo v supermarkete.

Autori o výsledku svojej práce:

Výsledky tohto prehľadu a metaanalýzy ukazujú, že stratégie Nudge Theory poskytujú účinnú a životaschopnú stratégiu verejného zdravia pri podpore zdravšieho stravovania u dospelých. Pretože vlády a orgány rozhodujúce o politike naďalej uvažujú o použití štuchnutia, je nevyhnutné, aby vychádzali z presvedčivých dôkazov o jeho účinnosti. Táto práca poskytuje niektoré z prvých výsledkov metaanalýzy, ktoré prispievajú k tejto požadovanej základni dôkazov.