Ako môžem otehotnieť, ak mám nadváhu Strana 2 z 2
Pri tomto syndróme už vaječníky neprodukujú dostatok hormónov na to, aby vajíčka dozreli a uvoľnili sa z vajíčkovodov. Zároveň existuje nadbytok inzulínu - hormónu v tele, ktorý pomáha telu efektívne využívať a ukladať cukor a škrob do potravy, ale ktorý v nadmernom množstve vylučovaný zvyšuje produkciu androgénov (mužských hormónov). To zase naruší proces ovulácie a zníži šance na otehotnenie.
V neposlednom rade štúdie ukazujú, že obezita môže dokonca znížiť úspešnosť umelého oplodnenia, čo sťažuje počatie. mimotelové oplodnenie. Presná príčina toho zatiaľ nie je známa, jedným z možných vysvetlení však je, že nadváha matky ovplyvňuje schopnosť embrya viazať sa na steny maternice.
Ako viete, že máte problémy s ovuláciou
To, či váha ovplyvňuje vašu plodnosť, môžete zistiť nasledovne:
- ak máte normálny menštruačný cyklus, pravdepodobne máte tiež normálnu ovuláciu;
- ak sú menštruačné cykly sporadické, potom bude ovulácia pravdepodobne rovnaká. Menej ovulácií znamená menšiu šancu na otehotnenie.
Dobrá správa je, že ak pred pokusom o dieťa zhodíte pár kíl, zvýšite svoje šance na otehotnenie a zdravé tehotenstvo. Ak neviete, koľko by ste mali schudnúť, zamerajte sa skôr na index telesnej hmotnosti (BMI) ako na kilogramy. Index telesnej hmotnosti je pomer vašej hmotnosti k vašej výške.
Ak chcete zistiť, aký index máte, môžete použiť počítač, ktorý nájdete na internete (je k dispozícii na viacerých stránkach), alebo si ho môžete vypočítať sami podľa tohto vzorca: vydelte hmotnosť vyjadrenú v kilogramoch výškou vyjadrenou v metroch námestie. Za ideálny sa považuje index medzi 19 a 25.
Hodnoty BMI spadajú do nasledujúcej mriežky:
- 18,49 alebo menej - podváha;
- medzi 18,50 a 24,99 - normálna hmotnosť;
- medzi 25,00 a 29,99 - nadváha;
- medzi 30,00 a 34,99 - obezita prvého stupňa;
- medzi 35,00 a 39,99 - obezita druhého stupňa;
- 40,00 a viac - chorobná obezita.
Prečítajte si viac informácií o ideálnej hmotnosti tu!
Poraďte sa so svojím lekárom o najlepšom spôsobe chudnutia, aby ste mohli otehotnieť a mať úspešné tehotenstvo.