Ako môžem pripraviť svojmu dieťaťu kašu alebo
podľa Wivi dňa 22. januára 2015, 15:07 hod
Ako môžem naučiť svoje dieťa kašu alebo jedlo?
ty a tvoj malý ste už veľa dokázali a veľa vyskúšali.
Určite je ťažké neopustiť odvahu po mnohých neúspešných pokusoch, ale tu vás môžem ubezpečiť iba o vytrvalosti a trpezlivej ponuke pomoci.
Takže sa nevzdávaj, aj keď to momentálne vyzerá, že sa nič nebude diať. Každé dieťa v určitom okamihu prijíma tuhú stravu.
To, čo brzdí tento proces, je tlak alebo stres. Vaše dieťa cíti vašu srdečnú túžbu konečne prijať tuhú stravu. Skúste na chvíľu tlak úplne vypnúť.
Určite nie je „ideálne“, ak sú deti v tomto veku stále hlavne kŕmené mliekom. Nielenže tu hrá úlohu prísun živín, ale možno zanedbávať aj ďalšie možnosti rozvoja, ako je rozvoj jazyka, ktorý sa podporuje žuvaním tuhej stravy.
Je dobré vedieť, že jedlo všeobecne funguje, iba jeho množstvo je nedostatočné. Nie je za tým teda žiadny zdravotný dôvod. Na tom môžeme stavať.
Je veľmi dôležité, aby ste svoju malú dcéru vzali vždy so sebou k spoločnému jedálenskému stolu, aby mohla sledovať, ako mama a otec jedia. Deti sa učia napodobňovaním.
Existujú deti, ktoré možno zlákať k jedlu, ak pochopíte ich nutkanie bádať. Doprajte svojej malej dcérke vlastnú malú lyžičku alebo možno aj detskú vidličku.
Využite záujem svojho drobca o jedlo z rodinného stola.
Na svojom tanieri ponúknite tiež nejaké jedlo na prste (kúsky mäkkej zeleniny, zrelé ovocie, kúsky zemiakov, cestoviny, chlieb).
Je skvelé, že má o to nejaký záujem. Je to dobrý začiatok. Pokračujte v tom. Buďte trpezliví, dav sa bude zväčšovať.
Vaša dcéra je teraz jedným z veľkých chlapcov, čisté „zemiakové jedlo“ už nemusí byť správna vec!
Nasledujúce položky by vás mohli zaujímať navyše. Bábätká sa rodia so „sladkou“ chuťou. Túto preferenciu posilňuje mlieko, ktoré je tiež sladké. Ovocie chutí tiež sladko, a preto je u vášho drobca také obľúbené! Môžete tiež zamiešať nejaké ovocie do menej „populárneho“ a potom znova znížiť množstvo.
Môže tiež pomôcť pri výmene tanierov a lyžičiek (rôznych farieb), a tým pri vytváraní nezaťaženej situácie. Ponuka „novej atmosféry“: iný jedálenský kút, pokojná stravovacia situácia, žiadne vyrušovanie, stres, žiadne triky.
Aby sa deti naučili prijímať nové stravovacie návyky, potrebujú starostlivú podporu svojich rodičov. Niektoré deti jednoducho „meškajú“, radšej sa vydajú cestou pohodlnejšieho, ľahšieho stravovania a cmúľania mlieka, ktoré im tiež dodáva istotu.
Vyskúšajte teda nasledovné:
Napríklad ponúknite jedlo zodpovedajúce veku v čase obeda a počkajte. Ale neťahajte jedlo von. Asi po 30 minútach by malo byť jedlo hotové, či už zjedené alebo nie. Potom je to opäť hrací čas atď.
Nech váš drobec zje málo alebo vôbec nič, dokonca ani mlieko neponúka! Potom už nie je nič viac. To nie je také zlé. Potom si z toho jednoducho nerobte ťažkú hlavu a vráťte sa k zaužívanej agende a nič neprikrmujte až do nasledujúceho jedla! Vyskúšajte to pri jedle a nenechajte sa príliš rýchlo uniesť, ak sa sťažuje a protestuje.
Nebojte sa, že niečo robíte zle, alebo že váš drobček umrie od hladu. To sa nestane! Hlad jej však pomôže jesť. Vaša dcéra je príliš inteligentná, vezme si, čo potrebuje. Je veľmi dôležité, aby ste to internalizovali.
Predpokladám, že ste túto vetu počuli už stokrát. A napriek tomu je to takto: zdravé dieťa nehladuje pred plným tanierom.
Nečakajte však od seba a od svojho dievčaťa príliš veľa. Zmeny si vyžadujú čas. Veľa sa už stalo bežnou záležitosťou a nedá sa realizovať zo dňa na deň.
Ale s materinskou trpezlivosťou a dôslednosťou sa vám určite podarí ovládať stravovacie správanie tak, ako by ste chceli. Nemali by vás zaujímať malé kroky dozadu.
Veľa pozdravov z Pfaffenhofenu a všetko dobré,
Annelie posledná