To sa stane, ak pijete vodu iba 30 dní
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Asi 70 až 80 percent nášho tela pozostáva z vody. Je teda iba logické, že vodou robíme niečo dobré pre svoje telo. Ako presne však pomáha telu, ak vynecháme všetky sladké nápoje, teplé nápoje a podobne a vodu pijeme iba jeden mesiac?
1. Stratíme telesný tuk
Keď pijeme vodu, najskôr naplní žalúdok a neskôr ide do krvi a buniek. Príliš veľa nápojov s cukrom atď. „Blokuje“ krvný obeh a bunky nemôžu pracovať správne, telo sa spomalí. Samotná voda zaručuje, že naše telo môže podávať maximum a že spaľovanie tukov je v plnom prúde. Z dlhodobého hľadiska voda spôsobuje, že sa cítime menej hladní a konzumujeme menej kalórií.
2. Naše srdce a obehový systém je posilnený
Podľa vedcov sa pohárom vody pred spaním zníži riziko mozgovej príhody. Taktiež dodáva krvnému obehu ďalšiu podporu kyslíka, ktorý telo v noci nevyhnutne potrebuje. Pretože na rozdiel od toho, čo si mnohí myslia, krvný tlak stúpa najviac v noci. Telo teda pracuje, kým spíme, na plné obrátky.
3. Starneme pomalšie
Starnutie neznamená nič iné ako to, že naša pokožka začne strácať vlhkosť a oprava buniek sa spomalí. Voda dodáva pokožke vlhkosť zvnútra, vďaka čomu vyzerá mladšie a sviežejšie. Sladené nápoje naopak nerobia nič pre mladistvosť našej pokožky.
4. Náš imunitný systém sa stáva silnejším
Voda je zodpovedná za detoxikáciu tela. Vyplavuje toxíny a soľ z tela, udržuje pečeň a obličky čisté. Okrem toho neutralizuje hodnotu PH v tele a pôsobí tak ako katalyzátor zodpovedný za zdravie celého tela.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Sme kreatívnejší
Vedci zistili, že iba osem malých pohárov vody denne zvyšuje naše kognitívne schopnosti, teda všetky procesy myslenia a vnímania, až o 30 percent.
Najnovšie videá na ELLE.de
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies