Ako môžem; tajne; a efektívne chudnúť (šport, dievčatá, výživa)
Ahojte ľudia Stručné informácie: Mám 16w, 1,72m a vážim asi 54kg. Som veľkým fanúšikom Gigi Hadid a Taylor Swift a naozaj chcem mať postavu ako oni. Ako však mám tajne schudnúť bez toho, aby si to ostatní všimli? (Moji priatelia alebo členovia rodiny to nechcú) Existujú nejaké tabletky? Alebo niečo iné? A vyvarujte sa takýmto komentárom, že to nie je dobrá vec alebo niečo podobné - viem, ale tenké modely vyzerajú tak krásne a chcem to tiež.!
5 odpovedí
Nesledujte taký model, v médiách a časopisoch atď. Sú hviezdy prezentované inak, ako skutočne vyzerajú.
Pretože nemáte nadváhu, nemusíte chudnúť, ak chcete mať viac definované telo, ale pomôže vám iba pohyb a správna výživa.
Už ste niekedy premýšľali nad tým, prečo vaši priatelia/členovia rodiny nechcú, aby ste chudli?
Aby ste boli krásni, nemusíte vyzerať ako ostatní:)
Držte sa ďalej od tabliet atď., Skutočne nie sú dobré a môžu mať extrémne vedľajšie účinky a mať negatívny vplyv na vaše zdravie!
Prosím, vypočítajte si BMI. A je veľmi dôležité vyzerať dobre ani nie tak z telesnej hmotnosti, ako z osobnej hygieny (to platí aj pre šport.).
K starostlivosti ale tiež patrí jesť správnu vec v správnom Meggene!
Ako už bolo povedané, máte ešte menšiu podváhu a môžete z nej ochorieť! A ako pomôcka, ak toto všetko robíte iba preto, aby ste vyzerali atraktívne pre chlapcov, mali by ste vedieť, že veľmi tenký (ktorým už ste!) Nejde tak dobre, ako niečo krivky.
Nepoznám ťa, ale je veľmi pravdepodobné, že nikdy nebudeš vyzerať ako svoje vzory. Momentálne si len myslíte, že „schudnúť“ je riešením na všetko. Každý človek je stavaný inak a skôr ako sa nazdáte, máte anorexiu a stále nevyzeráte ako vaše vzory a stále sa chcete chudnúť a ani si nevšimnete, že už ste chudšia ako vaše vzory.
Dôležitejšie je, aby ste pracovali na svojej sebaúcte. Vzpriamené držanie tela. Šport pomáha.
Bohužiaľ, nemôžem splniť tvoje želanie, aby som ťa neodhovoril od tvojho plánu chudnutia. Máte skvelú postavu! Môžete sa orientovať v ich štýle, vlasoch, oblečení atď. A nakoniec si z toho urobiť svoj vlastný osobný dotyk.
To som už urobil štýlom. ale keďže sa môj priateľ so mnou rozišiel, pretože som na neho nebola dosť štíhla, môžeš zabudnúť na to, že si o mne myslíš sebavedome
Je to skvelé so štýlom!
O tvojom bývalom som napísal komentár inde. Bohužiaľ som tu nemohol napísať slovo A. loch. Takéto slová sú tu pravdepodobne zablokované. Na takého chlapa mi však nenapadá nič iné. Buďte radi, že ste sa toho zbavili. Neboli by ste s tým spokojní.
Ty si ty Zostaňte sami sebou, iba tak môžete byť šťastní. Verte mi, že keby vás takto upravili profesionáli, vyzerali by ste takmer presne ako oni. Ale iba takmer preto, že každý človek je jedinečný. A to je rovnako dobre. Predstavte si, že by všetky dievčatá vyzerali rovnako. Aká by to bola nuda. To by bolo hrozné.
Už teraz máte veľkú podváhu. Ak budete stále chudnúť, vaše telo utrpí dlhodobé škody.
Dosť prázdna akcia, ktorá vyzerá ako hviezda, ktorú upravil Photopshop.
A nikdy by som nikomu nepomohla rozbiť si telo. Vaše telo je zázrakom prírody. Je absolútne nepríčetné zaobchádzať s týmto zázrakom ako so špinou tak, ako to máte v úmysle urobiť.
Presne tak je to teraz. Ak asi aj tak berie tabletky. ^ - ^ Takže si môžete zvoliť zničenie „zdravého“ alebo zničenie nezdravého. Áno, viem, že je to napísané pomerne hlúpo, ale hej.
Nerozumiem tvojmu komentáru. V skutočnosti už nemôže klesať. Vzhľadom na rozmery ťažko musí mať na tele gram tuku.
To znamená, že ak chce schudnúť, aj keď to kontroluje stravou, nebude sa zdravo stravovať. Pretože by musela jesť tak málo, aby telo stratilo svalovú hmotu.
Šport je zrušený, pretože šport buduje a naberá svaly.
No, nemôžete sa poškodiť „zdravo“.
Nech robí čokoľvek, pri chudnutí si zničí telo. Veľmi ľahko.
podobné otázky
Chcela by som trochu schudnúť, športovať a jesť zdravšie, ale moji rodičia nechcú, aby som chudla, pretože si myslia, že sa stanem anorektičkou. Má niekto nejaké tipy, ako schudnúť, takpovediac „tajne“? Bol by som veľmi šťastný
ako Taylor Swift, moja vysnená postava by bola.
Momentálne vážim 75,3 kg na 1,66 m, koľko musím chudnúť, aby som získala postavu ako Taylor Swift?
Dobrý deň, chcela by som potajomky schudnúť bez toho, aby si to moji rodičia všimli. Ak to má význam, mám 155 cm a váhu 55 kg alebo 56 kg. vopred ďakujem.
Momentálne teda vážim 65kg pri 1,70m a predtým som mal nadváhu. Mám 16 a snažím sa dostať na 55. Samozrejme zdravé. Cvičte a jedzte zdravo. Orientujem sa skôr na štíhle alebo tenké ženy alebo modelky, herečky. Momentálne sú však Lily Rose Depp, Cara Delevingne a Lily Collins (54 kg) vysoké 1,65. A 24.
Cvičením na udržanie fit sú plávanie a beh. Za svoju postavu sa hanbím iba za plávanie. A radšej chodí do posilňovne. Môžem sa k svojmu cieľu dostať ešte zdravo? A aké ďalšie tipy máte?
Chcela by som mať postavu ako Victorias Secret Models, športujem 5x týždenne 1h-30min, stravujem sa zdravo ale stále nechudnem:( kde je problém? PS: mali by ste nejaké tipy, ako by som mohla lepšie chudnúť? Ďakujem Vopred:)
PPS: Som žena, vysoká 1,60 m, vážim 61 kg a chcela by som schudnúť 10-15 kg:))
Heii mám problém . SOM TUČNÝ! ako môžem rýchlo schudnúť bez toho, aby si to moji rodičia alebo súrodenci všimli.?
Bohužiaľ, so svojimi 71 kg a 164 cm som príliš tučný a chcel by som preto schudnúť čo najviac za 7 týždňov (pretože potom u nás začínajú letné prázdniny), ale vyhýbajte sa jojo efektu. Koľko je toho tam možné a možno máte tipy, ako?
Dobrý deň, som žena a do konca tohto roku mám 17 rokov, výšku 1,69 cm a váhu 84 kíl. Hanbím sa a rád by som niečo zmenil. Môj problém však je, že keď sa o tom rozprávam s rodičmi, neberú ma vážne, a preto to chcem robiť tajne zboku. Bol by som veľmi rád za vašu pomoc.
Práve som zjedol cestoviny s omáčkou (396 kcal) a stále sa cítim akosi zle, aj keď by som ich musel jesť tak či onak, pretože „povinné jedlo“ bolo.
Dokopy som dnes už zjedol 873 kcal, to samo o sebe neznie ako veľa, ale jem skoro každý deň 3x denne a aspoň raz denne teplé a niekedy 1-2 občerstvenie.
V priemere zjem 800 - 1 000 kcal, ale rád by som zjedol 300 - 500 kcal, ale je to také ťažké skryť! Máte na to nejaké tipy? Chcela by som takto schudnúť.
Čaute ľudia. Nedávno som si všimol, že stále viac a viac priberám. Mám 14 rokov, výšku 165cm, váhu 67kg a moje BMI je 24,6. Minulý rok v októbri som vážil 55kg. Chcela by som opäť schudnúť a hovorila som o tom s rodičmi - povedali, že by som nemala chudnúť, inak by som sa stala „anorektičkou“. Podľa vás som dosť štíhla, ale úprimne? Moje stehná sa dotýkajú a v tesných tričkách jasne vidíte môj žalúdok. Rozhodne nie som chudá a podľa môjho BMI mám nadváhu. Dosť na mne, unavuje ma, keď vidím všetky chudé dievčatá v mojej škole. Ako môžem presvedčiť svojich rodičov, aby mi dovolili schudnúť? (Ani jeden z mojich rodičov nie je skutočne tenký, rovnako ako ostatní v mojej rodine.) Ako môžem potajomky schudnúť, ak mi to nedovolia? Už som im povedal, že nechcem mať nadváhu, ale iba povedali, že moja váha je úplne normálna.
Ahojte všetci, absolútne musím schudnúť 6-7 kíl, ale neviem, ako to zvládnem.😔 Takže raz týždenne hrám 60 minút tenis, 90 minút spoločenské tance a z minulého týždňa plávanie. Len nemôžem prestať jesť sladké veci. Hlavne jem tajne. Ako to môžem nechať? Jem veľa sladkého a medzi jedlami sa stále tlačím. Ako to môžem nechať ? Prosím len vážne odpovede.
Lg
nejako si to už nejaký čas všimol alebo nikto iný? Takže teraz má Taylor Swift napríklad úplne inú postavu. viac hrudníka na rozdiel od predtým alebo dokonca od jej nôh sa zdá, že stehná sú teraz plnšie alebo plnšie?
Co si myslis? všetko iba cvičenie alebo priberanie na váhe alebo oboje?
Bol vo vašom živote moment, keď ste si skutočne povedali: takto to nemôže pokračovať, niečo sa musí zmeniť. A potom ste dôsledne odtiahli chudnutie? Naozaj by som chcel schudnúť, ale doteraz som nemal motiváciu vydržať.