Pomoc! Napriek diéte a veľkému množstvu športu, žiadne chudnutie na váhe

Možnosti témy

Vyhľadať tému

displej

Ponuka Informácie o používateľovi

Pomoc! Napriek diéte a veľkému množstvu športu, žiadne chudnutie na váhe?

Prvýkrát v živote som kvôli úrazu a teda pauze od cvičenia pribrala.

Môj príbeh: Aj keď som nikdy nemal nadváhu, teraz už nie som, celý život som a bol som veľmi atletický.

Ale potom sa stala nehoda: Bol som vážne zranený - 16 týždňov žiadny šport! Potom spočiatku „len“ niekto chodí, niekto chodí, nič viac

Výsledok: + 4 kg na váhe.

Bol som taký už 20 rokov môj Váha, teda moja pohodlná váha. Veľmi by som sa tam chcela vrátiť, pretože sa cítim dobre, fit, zdravo a atraktívne.

Hlad a počítanie kalórií nie je moja vec.

Preto som zvolil metódu s nízkym obsahom sacharidov.

Už asi 6 týždňov môžem športovať ako predtým. Musím povedať, že ani vytrvalostné športy nie sú mojou vecou - mne osobne to príde celkom nudné - ale milujem loptové športy. (Takže skôr rýchlosť, sila, vytrvalosť)

Už takmer dva týždne disciplinovane sledujem stravovací plán, venujem sa intenzívnemu športu trikrát týždenne, rovnako sa rád športovaním úplne vyčerpávam.!

Ale teraz môj problém: Moja tvár sa zjavne zúžila, nohavice sú už o niečo lepšie, tiež sa ma pýtali, že som schudla, len váhy ťažko ukazujú menej.

Pomôž, aký to má zmysel?

Na váhe mám len o 500-700 gramov menej.

Sú moje váhy šialené alebo čo sa do pekla deje?.

---