Ako môžete schudnúť na hrudníku (šport a fitnes, chudnutie)

Mám 12 rokov a som mastná okolo pŕs, takže nemyslím svoje prsia

môžete

3 odpovede

ale čo? Tvoja veľkosť hrudníka? Váš pás?
Prosím, nebojte sa tak s vašimi mladými 12 rokmi!
Ste dokonalí takí, akí ste! Nedovoľte, aby vám niekto povedal niečo iné! Ja sám nemám Wasp Taillie, čomu som vždy iným dievčatám závidel.
Ale nie každý typ tela je rovnaký a nie každý typ tela daný daným priemyslom zodpovedá jeho prirodzenosti.:) Rozveselte sa!

Z celého srdca vám prajem, aby ste to mohli prijať pre seba!
Sám som trpel anorexiou (anorexiou) viac ako 15 rokov. Samozrejme, nielen na splnenie ideálu, ktorý sa nikdy nenaplní, existovali aj veľmi osobné dôvody. ale to, čo vidíte v módnych časopisoch, čo môže mať dievča vo vašej triede a vy nie - môžete sa cez to pozrieť ! My ženy nie sme stvorení na to, aby sme boli štipľaví. Samozrejme existujú prirodzene štíhle dievčatá ... ale sú tu aj dievčatá s krivkami!:) A podľa evolúcie to znamená plodnosť (čo sa vás zatiaľ netýka)
Prosím, nebojte sa. Pretože ste skvelí takí, akí ste!:)

Nemôžete schudnúť na určitých častiach tela, nemáte žiadny vplyv na vaše rozloženie tuku. Schudnúť sa dá iba všeobecne.

Som pomerne štíhla, ale nechcem príliš veľa prsníkov. Mám iba 12 rokov a pokiaľ ide o leteckú akrobaciu, je to tiež nevýhodné.

Vo vašom veku by ste sa s tým nemali príliš trápiť. Napriek tomu možno vždy odporučiť pohybovú rutinu a zdravú stravu.

Tanečný tanec na tyči a leteckú akrobaciu robím 1 1/2 hodiny trikrát týždenne

Držte diétu mimo rýchleho občerstvenia a sladkostí. Zamerajte sa na vyváženú výživu. To znamená, že sa tanier rozdelí na: 1/4 obilných potravín; 1/4 zeleniny; 2/4 bielkoviny (mäso, vajcia, iné).

Máte 12 rokov a pubertou sa z vás pomaly stáva žena.

Musíte však chcieť, aby ste svoje telo prispôsobili tomuto športu „násilne“. Ak sa vaše telo prirodzene vyvíja inak, mali by ste šport prispôsobiť svojmu telu. Bohužiaľ, niekedy neexistuje iná cesta.

Hrať basketbal na 1,55 m alebo chcieť byť džokejom na 2,15 m jednoducho nie je možné.