Ako môžete zabrániť infarktu
Všeobecné
Spýtaj sa v dnešnej dobe Infarkt a Mŕtvice v priemyselných krajinách je najčastejšou príčinou smrti pred vznikom rakoviny. Je to spôsobené hlavne našim spôsobom života, ktorý z nich málo cvičenia, stres a zlá strava je tvarovaný. Hlavné rizikové faktory ako Obezita, vysoký krvný tlak, cukrovka, Fajčeniu a sedavému životnému štýlu sa v skutočnosti dá ľahko vyhnúť alebo ich liečiť. Nasledujúci článok popisuje, ako presne je možné predchádzať infarktu.
Tieto opatrenia zabraňujú infarktu
Prestaň fajčiť. Zložky tabakového dymu priamo napádajú srdcové tepny a poškodzujú ich.
Pravidelné Kontrola krvného tlaku u rodinného lekára alebo doma. Liečba vysokého krvného tlaku pomocou liekov (pozri nižšie)
Ak ty Ak ste diabetik, riziko je obzvlášť vysoké. O to dôležitejšie je potom správne upraviť hladinu cukru v krvi.
Pravidelné kontrola Hladiny lipidov v krvi (Cholesterol, LDL) a liečbe vysokých hladín.
Chudnutie pri nadváhe, Zabránenie nadmernej konzumácii cukru a tukov. Odporúča sa takzvaná stredomorská strava.
Alkohol má vysoký obsah kalórií, ktoré sa priamo premieňajú na tuk, aj keď na fľašiach nemusí byť uvedený počet kalórií!
stres je známy rizikový faktor. „Vypnúť“ stres nie je často ľahké. Prostredníctvom relaxačných techník, športu a koníčkov sa však môžete naučiť lepšie „odolávať“ stresu.
Pravidelné cvičenie, najmä vytrvalostné športy (pozri nižšie) je tiež schopný znížiť riziko srdcového infarktu.
Vyhýbajte sa liekom, ktoré zvyšujú riziko srdcových infarktov, ako sú lieky na tlmenie bolesti končiace na -coxib.
Test rizika srdcového infarktu
Aká vysoká je tvoja Riziko srdcového infarktu?
Vyskúšajte svoje individuálne riziko pomocou nášho autotestu!
Odpoveď na toto pár rýchlych otázok.
Kliknutím sem prejdete priamo na Test rizika srdcového infarktu
Cvičenie na prevenciu infarktu
Vytrvalostný tréning proti infarktu
Pravidelný vytrvalostný tréning je jeden dôležitý pilier prevencie infarktu, aj keby ste dostali infarkt. Posilňuje svaly, podporuje krvný obeh v srdci, pomáha znižovať váhu a hladinu cukru v krvi a môže sa používať v kontexte Skupiny srdcových športov tiež ich nalákajte na spoločné aktivity a bavte sa!
Môžete s tým začať ako sprievodca, Vykonajte polhodinový vytrvalostný tréning niekoľkokrát týždenne (3 - 5 krát). Patria sem turistika, jogging, severská chôdza, jazda na bicykli, plávanie, aqua aerobik, veslovanie alebo lyžovanie. Výber športu samozrejme závisí od všetkých chorôb, ktoré môžete mať, ako je artróza kolenného kĺbu. Mnohé z týchto aktivít je možné vykonávať v telocvičniach aj za nepriaznivého počasia. Zdravotné poisťovne často takéto projekty podporujú a môžu pomôcť nájsť vhodné tréningové miesta. Skôr ako začnete cvičiť vážne a pravidelne, odporúča sa navštíviť svojho lekára.
Prečítajte si tiež našu tému: Vytrvalostné športy
Test rizika srdcového infarktu
Aká vysoká je tvoja Riziko srdcového infarktu?
Vyskúšajte svoje individuálne riziko pomocou nášho autotestu!
Odpoveď na toto pár rýchlych otázok.
Kliknutím sem prejdete priamo na Test rizika srdcového infarktu
Diéta ako prevencia infarktu
Tiež by vás mohla zaujímať nasledujúca téma: Diéta pre srdcové choroby
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??
Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?
Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?
Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?
Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?
Odporúčané jedlá
Prečítajte si tiež našu tému: Diéta pre vysoký krvný tlak
Test rizika srdcového infarktu
Aká vysoká je tvoja Riziko srdcového infarktu?
Vyskúšajte svoje individuálne riziko pomocou nášho autotestu!
Odpoveď na toto pár rýchlych otázok.
Kliknutím sem prejdete priamo na Test rizika srdcového infarktu
Čo tak červené víno?
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??
Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?
Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?
Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?
Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?
Akú úlohu hrá cholesterol?
Vznik ľudovo tzv „Kalcifikácia“ ateroskleróza ešte nie je úplne objasnená. Rozhodujúcim krokom je však to Ukladanie kryštálov cholesterolu v už poškodenej stene cievy. Zachytávacie bunky (makrofágy) sa snažia tieto usadeniny odstrániť, ale pri pokuse zlyhajú a zahynú. Jeden sa formuje chronický zápal ciev, ktorý postupne sťahuje cievu ako plak alebo sa „odlupuje“ a potom upcháva cievnu časť zozadu. Vysoký prísun cholesterolu, ktorý je známy ako lipoproteíny (napr. lipoproteín s nízkou hustotou, LDL) je prítomný v krvi, čo vedie k ďalšiemu ukladaniu.
Vieme z významných vedeckých štúdií, že vysoké hladiny cholesterolu súvisia s výskytom infarktu a časom prežitia. Lieky ako statíny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu, tiež znižujú riziko srdcového infarktu. Okrem znižovania cholesterolu môžu protizápalové účinky statínov hrať úlohu aj v prevencii srdcových infarktov.
Tiež by vás mohla zaujímať táto téma: Potraviny a cholesterol
Test rizika srdcového infarktu
Aká vysoká je tvoja Riziko srdcového infarktu?
Vyskúšajte svoje individuálne riziko pomocou nášho autotestu!
Odpoveď na toto pár rýchlych otázok.
Kliknutím sem prejdete priamo na Test rizika srdcového infarktu
Lieky na prevenciu infarktu
Prevencia infarktu je jednou z Úprava krvného tlaku, cukru v krvi a lipidov v krvi. Často musíte na to použiť lieky. Toto sa odporúča, ak zmena životného štýlu a stravovania nefunguje.
Ak sú koronárne artérie už zúžené (ischemická choroba srdca, CHD), odporúča sa to robiť pravidelne Aspirín ® v malých dávkach (100 mg denne) na potlačenie zhlukovania krvných doštičiek rovnako ako a Statín na zníženie krvných lipidov a „stabilizovať“ usadeniny v koronárnych artériách. Bolesť v hrudi (Angina pectoris) sú spôsobené dlhodobým používaním Beta blokátory ošetrený. Tie zaisťujú, že srdce používa menej kyslíka a menej „hladuje“ po kyslíku. Dusičnany sa často používajú proti akútnej bolesti predpísané. Tieto lieky rozširujú vencovité tepny a zvyšujú prísun kyslíka. Toto je príklad Glizerol trinitrát, ktorý je dostupný ako sprej. Za žiadnych okolností by sa to nemalo užívať s prostriedkami na zlepšenie sexuálnej aktivity, ako je Sildenafil (Viagra)., pretože v kombinácii môže dôjsť k nebezpečným poklesom krvného tlaku.
Tiež by vás mohla zaujímať táto téma: Lieky na vysoký krvný tlak
Aspirín®
Kyselina acetylsalicylová (ASA) je široko používaný prostriedok na tlmenie bolesti, ktorý je tiež antipyretický, protizápalový a antikoagulant Má vlastnosti. Hovorovo sa často nazýva aspirín ® Toto je iba jedna z mnohých značiek liekov obsahujúcich ASA. Okrem použitia na tlmenie bolesti v dávkach 0,5 až 2 g sa používa v nižšie dávky normálne 100mg do V.úklon užíva sa pri infarktoch a mozgových príhodách.
Účinkuje tak, že inhibuje enzým Cyklooxygenáza-1 (COX-1), ktoré v Krvné doštičky (trombocyty) je obsiahnutý, inhibuje koaguláciu. Tento efekt pretrváva niekoľko dní. Asprirín zabraňuje tvorbe krvných zrazenín (trombov). V kombinácii s vaskulárnymi kalcifikáciami sú zvyčajne príčinou srdcových infarktov spôsobením Koronárne tepny blokujú a spôsobujú tak nedostatočný prietok krvi v tkanive srdcového svalu, čo v konečnom dôsledku nevyhnutne vedie k odumretiu svalu.
Pravidelný príjem ASA počas dlhšieho obdobia je však spojený s množstvom vedľajších účinkov. Jednou z najbežnejších sťažností je jeho zlá tolerancia žalúdka. Pretože aspirín je prospešný pre Produkcia žalúdočnej kyseliny funguje, vyvoláva dlhodobé podráždenie žalúdočnej sliznice a zvyšuje pravdepodobnosť jedného Žalúdočný vred značné. Z tohto dôvodu sa aspirín zvyčajne podáva spolu s liekom na „ochranu žalúdka“, ako je napríklad bežne používaný liek Pantoprazol, predpísané. Ďalšími možnými vedľajšími účinkami sú porucha funkcie obličiek a logicky zvýšená tendencia ku krvácaniu.
Prečítajte si viac o téme: Aspirín ®
EKG na diagnostiku srdcového infarktu
Terapia po infarkte
The terapia Akútny infarkt je rozsiahly a zahŕňa rôzne lieky a na liečbu srdcového infarktu sa často používa srdcový katéter znovu otvorte uzavretú nádobu byť schopný. Najdôležitejším predpokladom na hojenie poškodených buniek myokardu je a zostáva včasné rozpoznanie príznakov srdcového infarktu. Dôležitá je každá minúta; Čím rýchlejšie môže začať liečba, tým menšie sú škody spôsobené infarktom.
Liečba základných problémov a chorôb, ktoré spôsobujú infarkty, je však zložitá záležitosť. Infarkt je zvyčajne výsledkom nevratného poškodenia koronárnych artérií. Autor: Bypass, pri ktorých je zabezpečený prívod krvi do srdcového svalu zavedením nových krvných ciev alebo zavedením Stenty, v niektorých prípadoch sa dá zabrániť opakovaniu srdcových infarktov. Aby ste to v budúcnosti zaručili, musíte zmeniť svoje vlastné zlé návyky. Iba tak si môžete byť istí, že už nedostanete ďalší infarkt.
Prečítajte si tiež našu tému: Liečba srdcového infarktu
Zavedenie stentu ako terapie srdcového infarktu
Ak sa pri vyšetrení srdcového katétra zistí príslušné zúženie, či už pri vyšetrení na ochorenie koronárnych artérií alebo pri infarkte, môže kardiológ nájdite tesnosť cez tenký drôt a roztiahnite ju balónom. Tak, že natiahnutá oblasť zostáva otvorený, je vložený malý drôtený valec (stent). Prostredníctvom klietkových otvorov valca môže najvnútornejšia vrstva krvných ciev prerastať späť do a lemovať stent. Kým sa tak nestane, potrebujete inhibítory funkcie krvných doštičiek by sa mali brať, pretože inak ich aktivuje „holá“ klietka a zablokujú stent. Kardiológ rozhodne, ako dlho sa musí inhibítor krvných doštičiek užívať, na základe použitého typu stentu.
Tiež by vás mohla zaujímať nasledujúca téma: Implantácia stentu po infarkte
Test rizika srdcového infarktu
Aká vysoká je tvoja Riziko srdcového infarktu?
Vyskúšajte svoje individuálne riziko pomocou nášho autotestu!
Odpoveď na toto pár rýchlych otázok.
Kliknutím sem prejdete priamo na Test rizika srdcového infarktu
Domáce lieky na prevenciu infarktu
Infarkt predstavuje vážne riziko a by sa nikdy nemali liečiť výhradne domácimi prostriedkami a naturopatickými metódami. Napríklad upokojujúce čaje však môžu prispieť k pohode a zdravému spánku a tým znížiť stres.
Často tiež jednotlivé doplnky výživy Odporúča sa napríklad rybí olej obsahujúci omega-3 mastné kyseliny, o ktorom sa hovorí, že má protizápalové účinky. Vitamíny a stopové prvky by sa tiež mali dodávať v dostatočnom množstve. V iných zdrojoch sú prísahou niektoré potraviny, napríklad cesnak. Je zásadné nestaviť na jedno menu, ale skôr vypracovať celkový koncept rozmanitej výživy založenej na stredomorskej strave a dostatočnom cvičení.
Riziko srdcového infarktu - ako vyhodnotiť vaše riziko?
Na posúdenie rizika srdcového infarktu sú k dispozícii kalkulačky rizík (tzv. Skóre), ku ktorým je prístup cez internet. Príklady sú Skóre PROCAMU, the Skóre ESC alebo Framingham. Tieto sú vedecky opodstatnené a preto uprednostniť iné, menej závažné kalkulačky rizík. Pre výpočet sú väčšinou Hladiny krvného tlaku a tuku nevyhnutné, aby sa tieto skóre obvykle počítali počas návštevy lekára, napríklad u rodinného lekára počas kontroly. Skóre PROCAMu sa dá použiť na výpočet toho, aké vysoké bude riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody v priebehu nasledujúcich 10 rokov. To zase určuje, ktorá liečba sa použije na zníženie rizika. Ak patríte do skupiny s vysokým rizikom (viac ako 20% riziko v nasledujúcich 10 rokoch), je potrebné predpísať liek, zatiaľ čo s menším rizikom môžete počkať a najskôr sa pokúsiť zmeniť svoj životný štýl a zmeniť svoje stravovacie návyky.
Príznaky srdcového infarktu u žien
Prečítajte si tiež našu tému: Infarkt u žien
Ďalšie informácie
Viac informácií o infarktoch nájdete v našich témach: