Ako môžete zmenšiť dno (malé)
Ahojte ✌ Mám 55 kg a vlastne mám dosť veľký zadok a chcem ho nejako zmenšiť 😞 Poznáte pár tipov? Ďakujem 😘
4 odpovede
Ahoj! To, ako sa vyvíja časť tela - tu zadok - a kde sa ukladá tuk, je geneticky riadené a bude to založené na otcovi alebo matke - v zriedkavých prípadoch aj inak na starých rodičoch. Genetika tiež určuje, kde počas činnosti strácate tuk.
Cielené chudnutie nie je možné. Radím vám cvičiť zadok - na You Tube ich nájdete dosť.
Prajem veľa šťastia a úspechov.
Ako každý sa sťažuje na postavu, pretože každý je príliš tučný alebo má príliš veľa alebo tam. Choďte do posilňovne a opýtajte sa trénera
Inak každé dievča chce veľký zadok. vtipné.: D
V skutočnosti je to možné iba pri chudnutí, pretože spodok je vyrobený z tuku, môžete ho samozrejme tiež jednoducho utiahnuť pomocou fitnes, ak vám prekáža, že visí alebo je ochabnutý: D, ale ak nevisí, môžete sa skutočne tešiť na zadok je skvelý
podobné otázky
Raz som počul, že cviky na zadok by vám mali zmenšiť zadok? Je to správne?
Mám od prírody zadok, ale zozadu vyzerá veľmi veľký a pevný, ale z boku stredne veľký a chcel som s tréningom začať, ale samozrejme nechcem, aby sa zmenšoval
ahoj v prvom rade mám pekne veľké prsia a veľké dno ako ich zmenším nie som tučná ale na rozdiel od môjho tela je moje dno moje prsia veľké nechcem ani chudnúť, športy vieš:)
Viete, akým tréningom sa dá získať také pekné dno? Chcel by som kyprý a veľký zadok ako žena na obrázku.
Som dosť chudá, ale chcela by som mať väčší zadok a hrubšie nohy? Poznáte niekto nejaké dobré cviky, najlepšie na doma? Alebo iné tipy?
Takže ženy z Turecka, arabských krajín a krajín južnej Európy ako Španielsko alebo Taliansko majú vždy také veľké zadky. Dokonca si myslím, že je to veľmi dobré;). Ale prečo je to tak ?
Ahoj ^^. Mám nasledujúci problém a mám (cítim sa) dosť veľké dno pre muža (20). Športujem každý deň, som fitnes 5-krát do týždňa a vlastne mám dosť vyšportované telo, ALE môj zadok ma EXTRÉMNE obťažuje. Nikdy nerobím cviky, ktoré majú vplyv na zadok, pretože sa bojím, že by ich cvik zväčšil. Máte niekto z vás nejaké tipy, ako schudnúť na dne? Ťažko si myslím, že ženám pripadá niečo také atraktívne (nikdy sa ma však na to nepýtali ženy a nikdy sa ma nepýtali, čo si o tom myslia - som v rozpakoch).
Ako rýchlo získam veľký zadok ako Nicki Minaj, Kim Kardashian alebo Coco Austin?
Dobrý deň, bol by som rád, keby som mal veľké guľaté dno ako Jennifer Lopez, hoci som špecialista na klenby (a mám 7 hodín tréningu týždenne), ale stále nemám veľký zadok. Môže mi niekto dať dobré a skutočne užitočné cvičenia alebo iné tipy? Vďaka !:-)
Som naozaj útla a môj zadok má ťažko to, čo musím trénovať
Prial by som si naozaj veľký zadok, ako by ste to videli na Instagrame a podobne. Momentálne som veľmi štíhla a veľmi tvrdo priberám, takže si chcem cvičením zvýšiť zadok. Ale som dosť malý (1,60) a pýtam sa sám seba, či budem všade „tlstnúť“, alebo či to dovolí iba dorásť zadoček a nohy zostať tenké. Máte nejaké tipy na cviky, ktoré precvičujú iba zadok a radšej menej stehná?
Máte nejaké tipy, ako získať väčšie dno? Takže už robím drepy, ale moc to nerobí
Dobrý deň, mám 15 a vážim 55 kg a mám 1,67 takže moje bmi je normálne. Napriek tomu mám červené strie na hrudi a niekoľko svetlých na spodku . ako sa vám páčia strie?
Ahoj! Čítal som, že vrecká nohavíc na zadku majú veľmi veľký vplyv na vzhľad a pôsobenie zadku. Mám napríklad o niečo väčší zadok, ktorý tiež rád zdôrazním. Ktoré tvary zadných vreciek teda zdôrazňujú zadok? Alebo ako to funguje so zadočkom? Je pravda, že nohavice bez vreciek na zadok zväčšia váš zadok? Ďakujem za všetky odpovede!
Čaute chalani:) tak mám dosť problém so zadkom. Mám niečo málo cez 1 60 rokov, mám 50 kg a som skutočne spokojný so svojím telom, ale moje spodné prádlo je v porovnaní s tým príliš veľké a visí v dolnej polovici úplne hranato a mám rád pokrčené a zvlnené. (Žiaľ, príbuzní mi to už potvrdili). Na vrchole je však pevný a dobre trénovaný. Máte nejaké tipy, ako dolnú časť zadočku nejako utiahnuť bez priberania alebo ako ho zväčšiť? (V súvislosti s tým to naozaj vyzerá ako kačací zadok) Mám 17 a žena. Vopred ďakujem:)