Ako na nás pôsobia hormóny DCMedical; sv; liehoviny, spánok; a s; n; ZDRAVIE
Hormóny ovplyvňujú spôsob práce buniek a orgánov, takže môže dôjsť k určitej nerovnováhe vo forme bolesti hlavy a problémov so spánkom.
Hormóny, podmienky, zdravie. To, že sa v niektoré dni cítite podráždené alebo nie ste v najlepšej forme, môže byť dôsledok hormonálnej nerovnováhy. Hormóny, píšu webmd, sú chemickí „poslovia“, ktorí ovplyvňujú spôsob fungovania buniek a orgánov. Nie je nezvyčajné, že sa hladiny hormónov menia v určitých obdobiach, napríklad pred menštruáciou a počas nej, keď hovoríme o tehotenstve alebo počas menopauzy.
Hormóny, podmienky, zdravie. Čo presne vedie k hormonálnej nerovnováhe, uvádza citovaný zdroj:
1. Nepravidelná menštruácia - spravidla väčšinu menštruácií prežívajú ženy každých 21/35 dní. Ak tak neurobíte, môže to znamenať, že máte príliš veľa alebo príliš málo určitých hormónov (estrogén a progesterón). Ak máte 40 až 50 rokov - dôvodom môže byť perimenopauza, obdobie pred menopauzou. Nepravidelná menštruácia je však tiež príznakom zdravotných problémov, ako je syndróm polycystických vaječníkov.
2. Problémy so spánkom - progesterón, hormón uvoľňovaný vaječníkmi, vám pomáha spať; ak máte v tele príliš málo progesterónu, môže byť pre vás ťažké zaspať a zaspať. Ak je ďalší hormón nazývaný estrogén, môže spôsobiť návaly horúčavy a nočné potenie.
3. Chronické akné - prebytok androgénov („mužských“ hormónov, ktoré majú muži aj ženy) môže spôsobiť preťaženie žliaz; ovplyvňujú tiež kožné bunky a okolo vlasových folikulov.
4. Spomienka v hmle - odborníci si nie sú úplne istí, ako hormóny ovplyvňujú mozog; je známe, že zmeny estrogénu a progesterónu môžu spôsobiť, že sa vaša hlava cíti „spomalená“ a sťažuje zapamätanie si vecí. Niektorí odborníci sa domnievajú, že estrogén môže ovplyvňovať mozgové chemikálie nazývané neurotransmitery. Problémy s pozornosťou a pamäťou sú pomerne časté počas perimenopauzy a menopauzy; môžu však byť príznakom iných stavov súvisiacich s hormónmi, ako je ochorenie štítnej žľazy.
5. Problémy so žalúdkom - črevá sú lemované malými bunkami - receptormi -, ktoré reagujú na estrogén a progesterón. Keď sú tieto hormóny vo vyššom alebo nižšom množstve ako obvykle, môžete si všimnúť zmeny v spôsobe trávenia potravy. A odtiaľ je už len krok k hnačkám, bolestiam žalúdka, nadúvaniu a nevoľnosti pred menštruáciou a počas nej.
6. Chronická únava - je jedným z najčastejších príznakov hormonálnej nerovnováhy. Nadbytok progesterónu môže spôsobiť ospalosť. Jednoduchý krvný test nazývaný panel štítnej žľazy vám povie, či je vaša hladina príliš nízka a aká liečba sa má dodržiavať.
7. Zmeny nálady a depresie - Vedci sa domnievajú, že hormonálne poklesy alebo rýchle zmeny v ich hladinách môžu spôsobiť zmeny nálady. Estrogén ovplyvňuje kľúčové mozgové chemikálie, ako je serotonín, dopamín a noradrenalín.
8. Chuť do jedla a prírastok hmotnosti - keď sa cítite depresívny alebo podráždený, ako môžete byť, keď klesne hladina estrogénu, môžete mať potrebu jesť viac.
9. Bolesť hlavy - u niektorých žien ich spôsobuje pokles hladiny estrogénu; preto je normálne, že sa bolesti hlavy objavia pred menštruáciou alebo počas nej, keď klesá estrogén.
10. Vaginálna suchosť - Lekári tvrdia, že je bežné, že sa vyskytujú príležitostne, ale ak je to často, môže byť dôvodom nízky estrogén. Ak estrogén klesá v dôsledku nerovnováhy, môže znižovať množstvo pošvových tekutín a spôsobiť stres.
11. Strata libida - Väčšina ľudí verí, že testosterón je mužský hormón, ale produkujú ho aj ženské telá. Ak je vaša hladina testosterónu nižšia ako obvykle, môžete mať menší záujem o sex.
12. Zmeny v prsníkoch - Pokles estrogénu môže spôsobiť zníženie hustoty prsného tkaniva. A zvýšenie hormónu môže toto tkanivo zahustiť, dokonca niekedy spôsobiť cysty. Ak spozorujete zmeny na prsníku, vyhľadajte lekára.