Ako nedržať diétu Prelomová veda o zdravom a trvalom chudnutí - Michael Greger -

Dodanie do 15 pracovných dní

prelomová

Objavte špičkovú vedu, ktorá stojí za dlhodobým úspechom pri chudnutí, v tejto novej výkonnej knihe od spoločnosti New York Times najpredávanejší autor knihy Ako nezomrieť.

Zdá sa, že každý mesiac prináša novú trendovú stravu alebo módny chudnutie - a napriek tomu miera obezity stále rastie a s ňou rastie počet chorôb a zdravotných problémov. Je čas na iný prístup.

Vstúpte do Dr. Michael Greger, medzinárodne uznávaný odborník na výživu, lekár a zakladateľ webovej stránky Nutrition Facts. Autor mega bestselleru Ako nezomrieť, Dr. Greger teraz zameriava svoju pozornosť na najnovší výskum hlavných príčin - a spôsobov liečby - obezity.

Dr. Greger sa zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a zvažuje, ako tieto potraviny skutočne ovplyvňujú naše zdravie a dlhovekosť. Stanovuje kľúčové zložky ideálnej diéty na chudnutie - faktory, ako je hustota kalórií, index inzulínu a vplyv potravín na náš črevný mikrobióm - ukazuje, ako je pre náš úspech rozhodujúce rastlinné stravovanie.

ale Ako nediéta ide nad rámec jedla, aby identifikoval dvadsaťjeden urýchľovačov chudnutia, ktoré sú k dispozícii nášmu telu, a zahŕňa najnovšie objavy v špičkových oblastiach, ako je chronobiológia, s cieľom odhaliť faktory, ktoré maximalizujú naše prirodzené možnosti spaľovania tukov. Dr. Greger od základov zostavuje konečného sprievodcu chudnutím a uplatňuje nadčasový a proaktívny prístup, ktorý obstojí v každom novom trende.

Klin plný praktických rád a priekopníckeho výskumu stravovania, Ako nediéta ukončí diéty - a nahradí tieto neustále boje o chudnutie jednoduchým, zdravým a udržateľným životným štýlom.

Dodávka sa vykonáva zo skladu z knižného depozitu Libris, v pracovných dňoch. Preprava je zdarma expresnou kuriérskou službou kdekoľvek v Rumunsku pri objednávke minimálne 90 lei. Ak máte akékoľvek otázky, volajte call centrum Libris od pondelka do piatku medzi 8:00 a 20:00.