Naše úžasné telo
Na jar, so začiatkom zmeny počasia a adaptácie tela na veľké výkyvy teploty a atmosférického tlaku, sa začínajú objavovať fyzické utrpenia, ale aj emočné reakcie, ktoré dostávame ťažko.
Pôstne týždne (z rôznych duchovných tradícií) sú optimálne umiestnené v tomto ročnom období, pretože umožňujú nášmu telu vstúpiť do „dobrovoľný“ proces čistenia interiéru (veľmi potrebné po zimnej stagnácii).
Veľmi dôležitý je proces potravinovej disciplíny, zastavenie konzumácie krmiva pre zvieratá (ktoré nabíja organizmus nielen chemickými zvyškami, ale aj energiou, ktorú je ťažké integrovať), a najmä proces EMOCIONÁLNEJ A DUŠEVNEJ DISCIPLINÁCIE. Je čas venovať viac pozornosti všetkým našim emóciám, všetkým našim pocitom, BYŤ POZOROVATEĽMI MYSLU a nenechať ju pokračovať v zbytočných a sebagresívnych (alebo agresívnych pre ostatných) rozhovoroch.
Buďte čo najviac prítomní pri myšlienkach a reakciách, ktoré máte za každých okolností. ROZSUDOK a KRITICIZMUS (druhých alebo seba) predstavujú ZVYKY, s ktorými nás učia zo školy. Po desaťročiach skúšok, pre väčšinu z nás sa stali automatickými.
Každý deň kritizujeme a kritizujeme sami seba neustále. Nemáme radi jedno alebo druhé, vždy ohŕňame nosom nad jedným aspektom sveta okolo nás. Čo je to len svet, ktorý sme vybudovali MY, spolu s našimi ľudskými bratmi, s ktorým sa hráme „na ihrisku Zem“.
Problém s „ROZSUDKAMI, PREDSUDKAMI A KRITICIZMOM“ je ten, že oni prinášajú do nášho sveta veľa negatívnej energie. Akoby z nášho tela vychádzali jedovaté neviditeľné tekutiny, ktoré idú do tej, na ktorú v tých chvíľach myslíme.
Akákoľvek kritika je neviditeľnou agresiou proti predmetu kritiky. Ak sa nám niečo nepáči, stačí sa len neopatrne otočiť chrbtom a ísť ďalej.
Slovo Vadima Zelanda v jednej z jeho kníh zo série „Transurfing reality“ - keď idete na výstavu obrazov, nemusia sa vám páčiť všetky exponáty visiace na stenách. Niektoré sa vám môžu páčiť, iné nie. To je normálne. Okrem tých, ktoré sa vám nepáčia, vás to nezaujíma. Nechoďte za správcom múzea a povedzte mu, aby ich zložil zo stien, pretože sa vám nepáčili. Tie, ktoré sa vám páčia, vzbudzujú príjemné emočné reakcie a vďaka nim sa pri návšteve výstavy cítite dobre.
To isté v živote. Nepotrebujeme mať radi nikoho a všetko. Je to naše právo a je normálne mať aspekty všetkého, čo žijeme, ktoré nás bavia viac a iné, ktoré nás bavia menej. Ak začneme a posúdime aspekty, ktoré považujeme za „nepríjemné“, a označíme ich ako „dobré“ alebo „zlé“ - nabíjame ich energiou navyše (všetko, na čo sa sústredíte, sa zintenzívňuje!) A budú nás trápiť ešte viac.
Ak sa naučíme prihrávať nepozorný, alebo inými slovami odnímateľný (bez akejkoľvek vnútornej emocionálnej reakcie) by sme okrem nepríjemných aspektov mohli aj oveľa viac pozorovať a sústrediť sa na tie aspekty, ktoré nás robia šťastnými a dobrými.
Najvyššie „testy“ DETACHMENTU sú tie, ktoré dávame za prítomnosti blízkych (matka, otec, svokra, partner, deti), čo sťažuje testovanie našich emocionálnych reakcií, pretože presne poznáme „tlačidlá“, ktoré musia stlačiť získať reakcie. A robia to znova a znova, po celé desaťročia, aby sa ubezpečili, že sme presne ten človek, ktorého poznajú!
Navrhujem vám to tento rok na jar urobiť dôležitú vnútornú „očistu“, na emočnej úrovni, skúsme čo najviac vylúčiť z úsudkov, kritiky a nespokojnosti (INŠPIRÁCIA A EXPIRÁCIA - dýchanie = tá, ktorá vás drží pri živote - je KĽÚČOM procesu). V Inspire doplňte všetok výživný kyslík lásky a po skončení eliminujte všetky nepríjemné emócie, ktoré prežívate (alebo ste zažili). Môžete si ich pamätať alebo nie, môžete len „označiť“ nespokojnosť (slovami ako „poníženie“, „hanba“, „vina“, „nespravodlivosť“, „nespokojnosť“ a oveľa viac).
Je dôležité mať na pamäti, že kedykoľvek máte možnosť (najmä keď ste vonku) vdychovať kyslík = život = láska a EXPIROVAŤ negatívnu energiu negatívnych pocitov. Vo voľnom priestore, ktorý zostal po vyčistení - ZAMERAJTE nainštalovať DETACHMENT.