Ako nedržať diétu - Corinna Bellerová; Matthias Dittert

Corinna Beller súkromná prax pre psychoterapiu a párovú terapiu (podľa Heilpraktikergesetz) // manažérske poradenstvo, koučing a poradenstvo

dittert

Ako nedržať diétu

Schudnite bez diéty: Ako nedržať diétu. Ako nedržať diétu.

Výskumom podložené výživové fakty podľa Dr. med. Greger.

Schudnite bez diéty. Ako to funguje? Americký lekár Dr. med. Michael Greger a jeho tím študujú vedecké štúdie z oblasti zdravia a výživy, extrahujú kľúčové odkazy a zrozumiteľným spôsobom ich zhrnú.

Jeho prvá kniha „Ako nezomrieť“ (Ako nezomrieť) Prišlo mi veľmi vzrušujúce.
Teraz bude jeho nová kniha v polovici decembra „Ako nedržať diétu“ (Ako nestravovať) vyjsť. Reč je o aktuálnych údajoch zo štúdií a súvislostiach z moderného výskumu výživy, z ktorých je možné vyvodiť závery týkajúce sa chudnutia a dlhodobého udržania hmotnosti.

Tu spájam hodinovú anglickú prednášku Dr. Greger, v ktorom sú vysvetlené niektoré dôležité výživové vzťahy týkajúce sa správneho chudnutia.

(Toto nie je reklama ani afinitný odkaz. Toto je sloboda prejavu. Kliknutím na tento odkaz budete presmerovaný na web Dr. Gregers Nutracts.org. Tam si môžete pozrieť prednášku na YouTube. Kliknutím na tento odkaz ho prijmete. Preposielanie na externé webové stránky a spracovanie údajov atď. Externých webových stránok).

Príjemnú zábavu a pár AHA momentov počas prednášky:

Máte poruchu stravovania?

Prednáška je predovšetkým o prechode k zdravým stravovacím návykom a súvisiacim odporúčaniam, ktoré Dr. Greger tam. Prednáška nie je o psychoterapii ľudí, ktorí trpia poruchami stravovania. Podľa mojich skúseností sa porucha stravovania nemôže liečiť čistou zmenou stravovania.

Hľadáte psychoterapiu, pretože trpíte poruchou stravovania? Ak máte záujem o psychoterapiu poruchy príjmu potravy, kontaktujte ma. V mojej praxi ste vítaní, ak sa zaujímate o rastlinnú, vegetariánsku alebo vegánsku výživu. Ak ste už na vegetariánskej alebo vegánskej strave, ste vítaní.