Ako oshawská diéta ovplyvňuje môj život; deň 4 blog Cristiny Bazavan
4. deň detoxikačnej diéty v Oshawe sa práve začína. čo je to isté ako deň 1 alebo deň 2 alebo 3. to znamená, že jem iba pšenicu, pohánku, proso a ryžu. v akejkoľvek kombinácii, ktorú chcem, varenú iba s vodou a soľou.
najviac mi chutia ražné koláče, ktoré pripravujem na dve etapy: múku s večernou vodou dám do misky, nechám cez noc a koláče pečiem iba ráno.
Stále mám rada a aj tak to bolo v mojej strave, napečené sivo. na panvici na miernom ohni úplne zrelé pšeničné zrná. sú lepšie ako popcorn alebo semená. a keď nedodržiavam túto diétu, zvyčajne jem medzi jedlami pečenú pšenicu, keď píšem, alebo ju dám do šalátov.
a moje pečené proso sa mi trochu páči, aby som mal zvláštnu arómu, a potom som ho uvaril vo vode. zmení sa na nádhernú oblohu, ktorú je možné podávať (nie teraz počas diéty, keď mi nie je dovolené nič iné ako múku a vodu) so sójovou omáčkou.
Zabudol som na svoje, páčilo sa mi aj to, kedy som naposledy držal túto diétu.
prvé 3 dni som ryžu vôbec nejedol. ale ešte mám čas:)
strava mi velmi komplikuje spolocensky zivot. a tu je postreh pre tých, ktorí majú niekoho na diéte: nemá zmysel bubnovať a trvať na tom, aby človek jedol niečo iné, ako je dovolené.
Medzi komplikácie spoločenského života patria okrem priateľov aj nejaké večere alebo pracovné obedy. tieto sa od začiatku týždňa ťažko nosia, pretože musíte dlho vysvetľovať, prečo musíte byť len s pohárom čistej vody vpredu.
zajtra večer mám opäť dôležitú pracovnú večeru, som jediná žena pri stole s mnohými pánmi, budem musieť byť akýmsi hostiteľom a ... sadnem si s pohárom vody pred jednu z najvychytenejších reštaurácií z Bukurešti.
takže ak chcete držať túto detoxikačnú diétu, je dobré zvoliť si 10 dní, počas ktorých nemáte komplikovaný spoločenský život.
inak to nie je vôbec ťažké a nepociťujem žiadnu frustráciu z toho, že nejem jedno alebo druhé jedlo. ale vedel som, že to tak bude, spomenul som si na poslednýkrát, keď som - nanajvýš - mal chuť na čokoládu; v tom čase sme jedli veľa čokolády, teraz v kuchyni je to čokoláda Godiva (jedna z najrafinovanejších čokolád na svete) a nemám z nej najmenšiu chuť jesť.
existujú dva roky medzi tým, kedy som držal túto diétu, roky, v ktorých som veľa pochopil a pracoval s významom medzi slovami „najväčšie vojny sú v našej mysli, nie mimo nej“.
Stále pracujem, ale nie v otázkach stravovania.
účinky po 3 dňoch diéty?
trochu viac energie a ostrosti vône a pohľadu. Teda, áno, začal som znovu voňať z veľkej diaľky a vidieť lepšie do diaľky (som krátkozraký, viem veľmi dobre, koľko toho vidím bez okuliarov:))
Diéta pokračuje až do 29. januára, takže sa vrátim.
o detoxikačnej diéte (čo nie je diéta na chudnutie. ale taká, ktorá očistí telo od toxínov a upokojí myseľ) si môžete prečítať tu
fotografia cez shutterstock (mám zmluvu/licenciu, bez zmluvy ju nepoužívam) získaná s vyhľadávaním po „pšenici, ovsených vločkách“