Kurkuma v tehotenstve To je to, na čo by ste si mali dávať pozor
Pokiaľ ide o výživu počas tehotenstva, je potrebné vziať do úvahy niekoľko vecí. Ak chcete zistiť, ako je kurkuma zdravá počas deviatich mesiacov, prečítajte si tento článok.
Kurkuma v tehotenstve: vedľajšie účinky sa ťažko skúmajú
Účinky mnohých zložiek potravy ešte neboli úplne preskúmané.
- Patrí sem aj kurkuma korenistá. Je zatiaľ známe iba to, že vysoké dávky kurkumy môžu počas tehotenstva spôsobiť kŕče a krvácanie z maternice.
- Štipka kurkumy neurobí nič zlé.
- Pre jedlo počas tehotenstva však platí toto: ak existuje riziko, nech je akékoľvek malé, je lepšie sa od neho držať ďalej. Mimochodom, to platí aj pre dojčenie: Aj tu by ste sa preventívne mali kurkume vyhýbať.
- Ak si nie ste istí alebo sa nechcete zaobísť bez korenia, je najlepšie obrátiť sa na svojho gynekológa.
Korenie nie je zdravé pre každého
V prípade tehotných žien zatiaľ nie je isté, či korenie poškodí matku alebo dieťa. Aj keď je kurkuma zdravá, má aj vedľajšie účinky - ktoré sa netýkajú iba tehotných žien.
- Každý reaguje na jedlo inak.
- Napríklad kurkuma môže u niektorých ľudí spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti. To je prípad, keď je výstelka vašich čriev veľmi citlivá. Výsledkom sú potom kŕče a hnačky.
- Ak trpíte zápalom žlčníka alebo žlčníkovými kameňmi, kurkume by ste sa mali vyhnúť.
- Kurkuma chráni pečeň vrátane proti zápalu spôsobenému vírusmi, ako je hepatitída, v prípade akútneho zápalu pečene sa však musíte zaobísť bez korenia.
- Ak užívate lieky ako kyselina acetylsalicylová (ASA), aby ste zabránili zrážaniu krvi, pri kurkume by ste mali byť opatrní. Korenie tiež znižuje zrážanlivosť a môže dôjsť k krvácaniu.
Tip na video: Tehotná žena hľadá otca prostredníctvom aplikácie yodel
Ak čakáte dieťa a prehrabávate sa vo svojej skrinke na korenie, prečítajte si náš ďalší príspevok. V ňom vysvetľujeme, na čo by ste si mali dávať pozor pri koriandri počas tehotenstva.