Ako Paula Chirilă schudla 15 kilogramov
Paula Chirilă nedávno všetkých prekvapila na módnej udalosti siluetou vytiahnutou cez prsteň. Herečka schudla za 3 mesiace 15 kilogramov a vo svojej koži sa cíti dobre.
Paula Chirilă povedala, že zastavte kulinárske pôžitky svojho života potom, čo zistila, že sa jej vôbec nepáči to, čo vidí v zrkadle. „Stratil som sily. Keď som bol sám, radšej na mňa skočil, ako ma obišiel, bol som taký opuchnutý. Beriem na seba všetko, čo robím, a každú etapu svojho života. Áno, pane, jedol som, odkedy som sa zlomil! Recyklovali sme koláče a zmrzlinu “, povedala nám, ako doslova pribral človek, ktorý pribral. Realizovala informácie niektorých zahraničných lekárov. Herečka po výskume výživy a chudnutia radikálne zmenila životný štýl.
„Jednoducho som objavil spôsob stravovania, spôsob, ktorým som stratil 15 kg za 2 - 3 mesiace. Stále som v procese a stále chudnem. Stále mám chvíle plató, sú normálne v každej strave, ale zistil som, že je to strava, ktorú môžem dlhodobo dodržiavať. Mrzí ma, že som to neobjavila skôr, ale teraz, v 40 rokoch, namiesto pred 20 rokmi a vyzerala som ako modelka, “povedala nám so smiechom.
Paula nešla za výživovým poradcom, ale radšej sa informovala a potom otestovala: „Vypočula som si rady niektorých lekárov zo zahraničia, ktorí majú na YouTube všetky možné podcasty, prečítala som veľa vedeckých štúdií a uvedomila som si, že som sedí to. A naozaj sa cítim naozaj dobre, “povedala nám.
Vzdal sa sacharidov
Preto Paula Chirilă priniesla niekoľko obetí, ale jej úsilie stálo za to. Podarilo sa mu znovu získať pôvodné formy. „Úplne som sa vzdal sacharidov a keď poviem, že to znamená, že sa o sacharidy starám aj v zelenine, teraz nejem mrkvu, všetko je sladké, sacharidy, škroby, zemiaky, ryža, džúsy, koláče, cestoviny, všetko čo je dobré. Ak mám chuť na sladké, pripravím si keto sladkosti, ktoré sú bez sacharidov. Žiadne džúsy, možno žiadne kalórie. Pijem veľa vody. Robil som aj pôst, ktorý sa nazýva pôst, len je to dobrovoľné, nie je to hladovka, ako to býva na sviatky, iba s vodou a plným dúškom kávy. Dostal som sa do bodu, keď som už nebol hladný a cítil som sa naozaj dobre. Teraz som veľmi šťastná, som na dobrej ceste, schudla som 15 kg, takmer som dosiahla kilogramy, ktoré máme pred tehotenstvom, “uviedla pre Libertatea Paula Chirilăová.
Hviezda chce zhodiť ďalšie 2 - 3 kilogramy, ale úplne by jej vyhovovalo, keby mala celkovo 5 rokov. „Telo sa stabilizuje tam, kde sa cíti najlepšie, zatiaľ si pamätá, aké to bolo. Hodím sa k niektorým šatám, ktoré som mala ambíciu nevyhadzovať, šatám, ktoré som mala na sebe pred 10 rokmi a ktoré sú pre mňa teraz široké, čo ma ohromuje, zmenila sa aj štruktúra tela, v páse som schudla . Dobre, robím aj nejaké zákroky “, dodala.