Ako Piedone stratil 23 libier, jedol 5-krát denne správy, správy o slobode Rumunska
Autor: Petre Dobrescu, utorok, 2. marca 2010, 20:48
Piedone schudol za dva mesiace 23 kilogramov. Chceš vedieť, aké je tajomstvo? 5 jedál denne, v stanovených hodinách. A to nie je všetko. Starosta sektoru 4 je odhodlaný do septembra schudnúť ďalších 50 kg. „Nezastavím sa, kým sa ručička váhy nezastaví na 100 kg. Uvidíte štíhly Piedone! “, Sľubuje starosta.
Režim spustil koncom minulého roka. „Toto rozhodnutie som urobil pred sviatkami. 19. decembra som bola u výživovej poradkyne, ktorá mi urobila špeciálne „menu“, od ktorého som sa vôbec neodchýlila. Dva mesiace som jedol päťkrát denne v stanovených časoch. Takto sa mi podarilo schudnúť 23 kg a do septembra som sa vydal schudnúť asi o 50 kg viac, “povedal nám Cristian Popescu Piedone. Diéta podľa neho nie je príliš drastická, treba ju však dodržiavať svätosťou.
Prvý a druhý týždeň: päťkrát denne jedzte iba ryby alebo varené mäso, grilované alebo pečené.
3. a 4. týždeň: znížte množstvo mäsa a pridajte zeleninu. Takže päťkrát denne sa okrem mäsa konzumuje aj zelenina.
5. a 6. týždeň: Okrem piatich jedál z mäsa a zeleniny sa pije odtučnený jogurt raz denne. 4
Počnúc siedmym týždňom sa režim obnovuje.
Čo je zakázané:
- vyprážané
- sladkosti
- džúsy
- minerálka
- chlieb všetkého druhu
- alkohol