Ako podporujete alebo chudnete
Ako podporujete chudnutie alebo aké máte skúsenosti?
Príspevok od pizzocchero - Utorok 20. októbra 2020 14:03
Re: Ako podporujete chudnutie alebo aké máte skúsenosti?
Príspevok od IngeSkocht - Utorok 20. októbra 2020 15:57
Re: Ako podporujete chudnutie alebo aké máte skúsenosti?
Príspevok od heinzelfrau - St 21. októbra 2020 7:32
Re: Ako podporujete chudnutie a aké máte skúsenosti?
Príspevok od pizzocchero - St 28. októbra 2020 21:40
Ďakujeme vám za vašu reakciu!
@ IngeSkocht: Musím sa priznať, že som si raz kúpil palice na nordic walking v kampani Merkur a nikdy som ich nepoužíval. Po niekoľkých rokoch teda zažijú svoj veľký debut. Určite budem mať na pamäti aj návrhy občerstvenia. S výnimkou ryžových koláčov, to všetko veľmi rád zjem. Len som si nemyslel, že jedlá z vajec sú užitočné pri diéte. Nikdy sa neprestaneš učiť. Alebo som niečo nepochopil?
@ heinzelfrau: Nie som si stopercentne istý (IngeSkocht to vie oveľa lepšie), ale zjavne nie všetky sacharidy sú tabu. Pokiaľ nie sú obsiahnuté v ryžových koláčoch. Čo sa týka tréningov, pozriem sa na YouTube. Nie som si však istý, či za veľmi krátky čas dokážem zjesť menej. Obávam sa, že mi jednoducho chýba disciplína. Alebo nad tým príliš premýšľam?
Re: Ako podporujete chudnutie a aké máte skúsenosti?
Príspevok od IngeSkocht - Pi 30. októbra 2020 17:17
Ďakujeme vám za vašu reakciu!
@ IngeSkocht: Musím sa priznať, že som si raz kúpil palice na nordic walking v kampani Merkur a nikdy som ich nepoužíval. Po niekoľkých rokoch teda zažijú svoj veľký debut. Určite budem mať na pamäti aj návrhy občerstvenia. S výnimkou ryžových koláčov, to všetko veľmi rád zjem. Len som si nemyslel, že jedlá z vajec sú užitočné pri diéte. Nikdy sa neprestaneš učiť. Alebo som niečo nepochopil?
@ heinzelfrau: Nie som si stopercentne istý (IngeSkocht o tom vie viac), ale zjavne nie všetky sacharidy sú tabu. Pokiaľ nie sú obsiahnuté v ryžových koláčoch. Čo sa týka tréningov, pozriem sa na YouTube. Nie som si však istý, či za veľmi krátky čas dokážem zjesť menej. Obávam sa, že mi jednoducho chýba disciplína. Alebo nad tým príliš premýšľam?
Re: Ako podporujete chudnutie alebo aké máte skúsenosti?
Príspevok od heinzelfrau - So 31. októbra 2020 18:56
Ďakujeme vám za vašu reakciu!
@ heinzelfrau: Nie som si stopercentne istý (IngeSkocht o tom vie viac), ale zjavne nie všetky sacharidy sú tabu. Pokiaľ nie sú obsiahnuté v ryžových koláčoch. Čo sa týka tréningov, pozriem sa na YouTube. Nie som si však istý, či za veľmi krátky čas dokážem zjesť menej. Obávam sa, že mi jednoducho chýba disciplína. Alebo nad tým príliš premýšľam?
Re: Ako podporujete chudnutie alebo aké máte skúsenosti?
Príspevok od pizzocchero - Pi 6. novembra 2020 14:32
Ďakujeme za ďalšie tipy a vysvetlenia!
@ IngeSkocht: Musím sa priznať, že veľmi rád jem omelety. Posledné roky som však jedla iba tie so šunkou a opekaným syrom. Teraz určite vyskúšam tie so zeleninou. Nemám veľmi rada zeler a varenú mrkvu, ale cuketu, brokolicu a papriku si predstavujem ako vynikajúce. Quinoa vôbec nepoznám. Aká je chuť?
@ heinzelfrau: Mimochodom, včera som išla na nákupy a kúpila som si napríklad veľa ovocia. Napríklad bobule, hrozno a klementínky, pretože ich môžete jesť aj ako občerstvenie. A ako často tieto kapsuly užívate?
Re: Ako podporujete chudnutie alebo aké máte skúsenosti?
Príspevok od IngeSkocht - Pi 6. novembra 2020 17:10
Re: Ako podporujete chudnutie a aké máte skúsenosti?
Príspevok od heinzelfrau - Po 16. novembra 2020 9:01 hod
Ďakujeme za ďalšie tipy a vysvetlenia!
@ heinzelfrau: Mimochodom, včera som išla na nákupy a kúpila som si napríklad veľa ovocia. Napríklad bobule, hrozno a klementínky, pretože ich môžete jesť aj ako občerstvenie. A ako často tieto kapsuly užívate?
Re: Ako podporujete chudnutie alebo aké máte skúsenosti?
Príspevok od Nussi - Utorok 17. novembra 2020 9:46 hod
Moja rada pre vás by teda bola, keby ste sa vedome stravovali. To znie pomerne povrchne, ale je to mimoriadne užitočné. Len neverím na diéty alebo iné štíhle diéty. Veľmi dobre mi funguje, že začiatkom týždňa si dobre premýšľam, čo chcem každý deň navariť a zjesť. Ja si potom kupujem iba to, čo potrebujem k receptom a hotové jedlo by aj tak nemalo byť v nákupnom košíku.
Sám som zistil, že ak vždy uvarím čerstvé a všetko si urobím sám, zvyšuje sa moje povedomie o jedle a množstve, ktoré zjem. Ak varíte presne podľa porcií, rýchlo si všimnete, že ste už skutočne plní! Vždy rád dostanem niekoľko tipov na https://www.sternefood.de/selbstmachen-pommes/. Majú skvelé tipy a triky na domáce jedlá!
Dúfam, že som vám mohol trochu pomôcť a želám vám veľa úspechov na vašej ceste!