Ako pomáhate vášmu lymfatickému systému očistiť telo a bojovať proti vírusom - Andreea
Lymfatický systém je nevyhnutným prvkom, ak hovoríme o zdravom organizme.
Spolu s imunitným systémom udržuje vírusy na uzde. Lymfatický systém má mimoriadny význam!
Telo sa devitalizuje, ak lymfatický systém nefunguje správne.
Lymfatický systém je ten, ktorý „zametá“ odpad z tkanív, ktorý zhromažďuje a ničí toxíny, baktérie, abnormálne bunky v tele a ktorý transportuje imunitné bunky do oblastí, kde sú potrebné.
Lymfatický systém nie je uzavretý okruh, prepravuje a filtruje asi 20 litrov krvi denne, pričom prakticky recykluje krvnú plazmu. Z priemeru 20 litrov filtrovanej krvi denne sa do ciev vracia približne 17 litrov krvi a zvyšné 3 litre sú lymfatickým systémom transportované na nepretržitú filtráciu, aby sa neskôr vrátili späť do krvi.
Čím menej sa hýbete, tým je váš lymfatický systém pomalší a budete sa cítiť čoraz letargickejšie.
Známky toho, že sa váš lymfatický systém spomalil: máte bolesti, únavu, alergie, zápaly prínosových dutín, angíny, hypertenziu, opakované infekcie, zápaly, bolesti hlavy, začínate priberať. Tiež sa objavuje depresia, môžete čeliť negatívnym myšlienkam a správaniu, ktoré blokuje vašu pozitívnu energiu.
Ako môžete pomôcť svojmu lymfatickému systému?
Zlepšenie lymfatického systému je kľúčom, ktorý vášmu telu pomôže eliminovať toxické usadeniny, ktoré súvisia s vašimi bolesťami a tukovými zásobami.
V tomto úsilí je rozhodujúca strava. Povinné, vypite najmenej 2 l čistej vody denne. Jedzte čo najprirodzenejšie a zelenšie. Využite jarnú zelenú zeleninu, ktorá robí zázraky pre imunitný a lymfatický systém.
Snažte sa myslieť pozitívne. Je ťažké? Pomodlite sa malú modlitbu vďaky za to, čo máte. Vďačnosť otvára vaše srdce a pomáha vám prijímať pozitívne myšlienky. Choďte čo najviac vonku a vo svižnom tempe. Pohyb je pre lymfu zázračný. Dýchajte správne, hľadajte dýchacie techniky, v tejto súvislosti existuje nespočetné množstvo návodov.