Ako pomôcť dieťaťu oslabiť slobodu

Autor: Petre Dobrescu, pondelok 12. marca 2012, 11:19

oslabiť

Detská obezita sa alarmujúco zvýšila, cukrovka v ranom veku je zvykom a hormonálne dysfunkcie sa u detí vyskytujú čoraz častejšie. Fitness tréner Richard Zamfirache (www.richardemanuel.ro) vás naučí, čo musíte urobiť, aby ste tomu zabránili.
-Zložte dieťa z pohovky a choďte ho čo najčastejšie na prechádzku do parku;
-Ak ho nemôžete dostať k výkonnostnému športu, kúpte mu bicykel, futbalové lopty, tenisové rakety a hrajte sa s ním;
-Choďte s ním plávať čo najčastejšie;
-V žiadnom prípade by nemal jesť rýchle občerstvenie alebo veľa sladkostí;

Fyzická aktivita sa podpíše na celom jeho živote. Stane sa sebavedomejším vo svoje sily, bude oveľa zdravší, bude mať pevnejšie svaly a kosti, bude viac odpočívať a v neposlednom rade vďaka príjemnému fyzickému vzhľadu bude mať spoločenský život, ktorý mu pomôže k nestane sa introvertným a komplexným.