Ako používať chia semienka

Prečo toľko zlyháva na ceste za vysnívanou postavou? Pretože hlad je proste silnejší. Do teraz! Pretože drobné semiačka s veľkým účinkom sýtosti problém riešia. A tiež poskytujú dôležité zoštíhľujúce látky pre rýchle spaľovanie tukov.

chia

1 polievková lyžica chia semiačok má 35 kalórií, 2,5 g tuku, 1,5 g sacharidov a 1,6 g bielkovín. Je treba mať na pamäti niekoľko vecí, ktoré vám pri chudnutí so semenami pomôžu.
Ako používať chia semienka:

  • Začleňte chia semienka aspoň do jedného jedla denne.
  • Ušetríte veľa kalórií, zostanete dlhšie sýti a automaticky chudnete.
  • Vyskúšajte naše recepty a potom sami experimentujte. Možnosti sú nekonečné!
  • Chcete, aby to bolo rýchle? Potom si tu ráno a večer vyberte chia jedlo. Tento chia nápoj pijete počas obeda: 1 až 2 čajové lyžičky semienok pridajte do 250 ml zeleninového alebo ovocného džúsu (bez pridania cukru), nechajte 10 minút lúhovať a zapite širokou slamou (semená sú čoraz ťažšie a hromadia sa na dne pohára).
  • S potlačovačom chuti do jedla môžete zdvihnúť až päť kíl za tri dni.