Ako predchádzať angíne pectoris

Angíne pectoris nemôžete zabrániť na 100 percent, ale môžete dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel správania, aby ste znížili riziko ochorenia koronárnych artérií a tým aj anginy pectoris.

Tipy na prevenciu anginy pectoris

  • Zdržať sa fajčenia.
  • Ak máte nadváhu, pokúste sa schudnúť - cieľom by mal byť index telesnej hmotnosti (BMI) pod 25.
  • Starajte sa o svoje - prípadne pomocou liekov predpísaných lekárom Krvný tlak a vaša hladina cukru v krvi a tuky na zdravej úrovni udržať.
  • Snažte sa udržiavať aktívny životný štýl - pravidelne cvičte. V niektorých mestách existujú skupiny, ktoré vás môžu podporovať.
  • Vyvarujte sa prílišnému stresu alebo sa snažte súčasný stres zmierniť - možno pomocou Relaxačné opatrenia ako jóga alebo autogénny tréning.

Udržujte si zdravé, vyvážená strava s nízkym obsahom tukov a vysokým obsahom vlákniny (napr. celé zrná, ovocie a zelenina).

  • 10 priateľov srdca
  • Prečo je sledovanie futbalu pre ľudí so srdcovými chorobami nebezpečnejšie ako sex
  • Ako si posilniť srdce zubnou kefkou
  • Angina pectoris a vysoký krvný tlak: keď srdce pošle SOS
  • Angina pectoris: život bez strachu z infarktu
  • Prechladnutie: Riziko pre ľudí so srdcovými chorobami!
  • To je to, čo by ste mali vedieť o svojom srdci
  • Úžasná liečivá sila: Ako pozitívne myšlienky robia vás zdravými

anginy pectoris

  • o nás
  • predmetov
  • Odborný poradný výbor
  • Podmienky používania
  • súkromia
  • Stlačte
  • Mediálne údaje
  • Kontakt
  • odtlačok

PraxisVITA je online portál o zdraví, ktorý prevádzkujú novinári a špecialisti pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o zdravie. Pripravujeme všetky príslušné témy týkajúce sa zdravia, symptómov a chorôb nezávisle a komplexne - vysvetlené jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aktuálne a poučné. Okrem toho ponúkame rozsiahle tematické špeciály, videá, podcasty a autotesty. Podávame správy v denných správach, správach, rozhovoroch a komentároch ku všetkým témam súvisiacim so zdravím - od športu a zdravej výživy až po starostlivosť a rodinu.

Všetky informácie o lieku PraxisVITA slúžia iba na lekárske účely a v žiadnom prípade nenahrádzajú návštevu lekára alebo odborné ošetrenie lekárom, ktorý má licenciu. Rovnako by sa obsah zverejnený na stránkach PraxisVITA nemal používať na nezávislú diagnostiku alebo samoliečbu.