Ako prežiť prvý mesiac po rozchode
Prvý mesiac po rozchode je pre všetkých ťažkým odrazovým mostíkom, najmä ak sa celý váš život točí okolo „ex“. Zdá sa nemožné niesť myšlienku, že sa nezobudíte v jeho náručí a neviete, ako prežijete bez toho, aby ste ho videli, počuli a dokázali sa ho dotknúť.
Dobrá správa je, že po bolestivom rozchode existuje život, možno ešte krajší, ako si dokážete predstaviť. Prvý mesiac po odlúčení nie je vôbec ľahký, ale je to ako detoxikačná kúra pre vašu dušu. Využite to na to, aby ste znovu objavili seba samého, neuveriteľné dievča, ktoré váš bývalý nevedel udržať. Tu je užitočný akčný plán organizovaný pre vás vo všetkých 4 transformačných týždňoch!
1. týždeň - očista
Vo vašom vnútri sa nahromadilo toľko kontroverzných a ohromujúcich pocitov, že ich nemôžete nechať ležať a konzumovať vás donekonečna.
Prvý týždeň po rozchode potrebujete silné vnútorné očistenie.
Prvým krokom je odpojenie sa od všetkých vecí, ktoré vás s tým či oným spôsobom spájajú. Odhoďte posteľnú bielizeň do spálne a kúpte si nové, radí psychoterapeutka Rachel A. Sussman (udržujú vám nablízku energie spotrebovaného vzťahu, ktoré vám spôsobujú utrpenie).
To isté urobte so všetkými predmetmi v dome, ktoré mu patrili, od zubnej kefky po osušku, ktoré už na vešiaku nechcete vidieť. Medzitým môžete plakať, hádať sa sami so sebou a prejavovať svoj hnev, ako chcete.
Ďalším krokom v zozname „úloh“ je odstránenie „nepriateľa“ zo všetkých webov, e-mailov, telefónov a iných foriem komunikácie, kde môžete mať aktuálne informácie.
Bolo by na škodu vidieť ho užívať si život, keď strašne trpíš.
V opačnom prípade sa uistite, že ste neustále zaneprázdnení. Choďte von s priateľmi a rýchlo bežte k svojmu najlepšiemu priateľovi, druhý, ktorého máte chuť povoliť a chcete mu zavolať. Stále opakujte, že potrebujete nový začiatok.
2. týždeň - terapia vyčerpaním
Nenechávajte telefón odstavený, kým nenaplánujete každú sekundu nasledujúcich 3 týždňov. Znovu sa spojte s ľuďmi, ktorých ste nevideli po celé storočia, vyhýbajte sa tým, ktorí vám ponúkajú nepríjemnú spoločnosť, a prihláste sa do nových kurzov, ktoré vás fyzicky aj psychicky vyžadujú. Čo tak hodiny tanca, varenie (pretože ťa stále podpichoval, keď si pražil steak), origami alebo divadelné umenie?
Skvelým spôsobom, ako eliminovať všetky napätia, ktoré sa v poslednom čase nahromadili, je šport.
Prebehnite parkom, choďte na Zumbu, Pilates alebo Kangoo Jumps. Pohyb robí zázraky pre telo i dušu!
3. týždeň - transformácia obrazu
Teraz, keď ste znovu získali svoju nezávislosť a videli ste, že život je krásny a bez neho, ste pripravení na sebaobrátiť vzhľad. Zmena imidžu je prospešná pre vašu sebaúctu a vďaka pozornosti okolia sa budete cítiť príťažlivo.
Samozrejme, že je príliš skoro vyskúšať nový vzťah s niekým s otvoreným srdcom, ale nebolo by na škodu mať v klube pekný flirt, ktorý by vám ukázal aj výhody bakalárstva. Na slovo!
4. týždeň - Dávka stavu
Teraz už potrebujete len ďalšiu dávku náklonnosti, po ktorej v tomto okamihu túžite.