Ako prekonať chamtivosť po jedle

Pre všetkých, ktorí zlyhali v mnohom opakovanom pokuse o stravu: odborníci na závislosť vyvinuli recept na „beznádejné prípady“.

jedle
SN/freshidea - stock.adobe.com Ako sa odtiaľ dostanem? Existujú jednoduché triky, pomocou ktorých môžete zmeniť svoje stravovacie návyky.

Iris Zachenhofer a Shird Schindler zo Sociálneho lekárskeho centra viedenskej nemocnice Otta Wagnera upravili metódy z drogovej závislosti pre stravovacie správanie a zhrnuli ich do knihy. Zachenhofer v rozhovore pre SN vysvetľuje, o čo ide.

Prelom rokov je časom dobrých predsavzatí, ktoré sa zvyčajne opäť veľmi rýchlo porušia. Chudnutie je na vrchole rebríčka. A napriek tomu sa len málokto dokáže chudnúť udržateľne. Prečo? Iris Zachenhofer: Problém .