Ako prestať fajčiť, metóda Colina Farrella

Herec Colin Farrell sa zbavil fajčenia takto:

Napísal som list na rozlúčku Duchu tabaku. Poďakoval som mu, že je so mnou v dobrom aj zlom, ale zároveň som mu povedal, že už jeho pomoc nepotrebujem. Potom som list položil na panvicu, na vrch dal tabakové listy, stlačil parafín a zapálil. Dym stúpal na oblohe ... Potom som dva roky nefajčil.

Colin hovorí, že takáto technika sa praktizuje v rehabilitačných centrách. S jeho pomocou sa závislí ľudia zbavujú vážnejších problémov. Metóda spočíva v zvýraznení problému, jeho popise, psychologickej príprave na rozlúčku a priamom zbavení sa problému.

Napriek zjavnej efektívnosti začal herec po dvojročnej pauze opäť fajčiť. Najskôr fajčil iba na večierkoch, neskôr začal cez deň fajčiť.

Colin rýchlo dokončí:

Pred pár rokmi som fajčil 2 balenia cigariet každý deň. Teraz najviac 6 cigariet denne.

Použitá metóda vám môže pomôcť zbaviť sa fajčenia, ak nie úplne, aspoň môžete znížiť dávku tabaku potrebnú pre telo.

---