Ako pripraviť pokožku na leto
Vaše nohy sú pripravené na leto?
Candida spôsobuje akné: čo hovorí veda?
Pomocou niekoľkých tipov a trikov môžete pripraviť svoju pokožku na slnko a leto:
Zbavte sa cez zimu suchej pokožky
Pleť môžete pripraviť na slnko pomocou exfoliácie pokožky tváre a tela. Používajte pílingový krém, ktorý je šetrný k pokožke, a potom jemne odstráňte odumreté bunky, takže dbajte na to, aby opaľovací krém mohol lepšie prenikať a chrániť vašu pokožku. Budete sa môcť krásne opáliť, čo vydrží dlhšie.
Voda zostáva najlepším a najlacnejším agentom krásy. Hlavnou časťou telesnej hmotnosti človeka je voda. Voda prenáša základné živiny do buniek tela a odstraňuje z nich toxíny. Asi 2/3 vody v našom tele je vo vnútri buniek - intracelulárna tekutina. Zvyšná 1/3 je mimo buniek - extracelulárna tekutina. Extracelulárna tekutina sa môže rozdeliť na plazmu, čo je 25%, a intersticiálnu tekutinu, ktorá predstavuje 75%.
Ak ste dehydratovaní, vaše telo nemôže správne fungovať. Cítime sa nepríjemne, môžeme mať sklon k zápche a nakoniec naša pokožka a vlasy predčasne starnú. Odporúča sa konzumovať 2 litre vody denne, napríklad čistej vody. Do tohto množstva by nemali byť zahrnuté nealkoholické nápoje, džúsy, alkohol a káva. Môžete si samozrejme vychutnať šálku čaju alebo pohár čerstvého džúsu, dôležité je len nepiť veľa prázdnych kalórií, ktoré v zásade prinášajú do tela veľa cukru a rôznych prísad.
Môžete si tiež vziať tekutý príjem, keď budete jesť jedlá bohaté na vodu, napríklad: paradajky, melóny a uhorky.
Pokožku môžete vyživovať zvnútra vyváženou stravou, najlepšie s dôrazom na potraviny, ktoré obsahujú vitamíny A, C a E, spoločne vám tieto výživné látky pomôžu chrániť pokožku pred znečistením a poškodením ultrafialovým žiarením, udržiavať pokožku pružnú. a stimulujú tvorbu nových buniek.
Vitamín A nájdete hlavne v tmavozelenej a oranžovej zelenine a ovocí, mliečnych výrobkoch, rybách, vajciach a pečeni. Dve mrkvy sú dobré ako občerstvenie počas dňa, pretože obsahujú farebný karotén zadržiavaný v tele a súčasne sa čiastočne transformuje na vitamín A, takže dodáva pokožke príjemnú farbu. Vitamín C nájdete hlavne v citrusových plodoch, paradajkách, zemiakoch, paprike, paradajkách a bobuľovinách. Potrebný vitamín E je zabezpečený konzumáciou orechov, celozrnných výrobkov, vajec a syrov.
Rybí olej dodáva pokožke prospešné mastné kyseliny, aby zostala zdravá a pružná. Ak je ťažké zjesť optimálne množstvo rýb, môžete si vziať doplnok výživy s omega 3.
Výhody športu pre pokožku
Mierne športy sú samozrejme dobré pre myseľ a telo. Pohyby zvyšujú srdcovú frekvenciu a tým aj prietok krvi. Zvýšený prietok krvi pokožke pomôže, pretože výživné látky pokožku lepšie vyživujú a vylučujú toxíny. Športy v prírode sú samozrejme preferované.
Slnečné okuliare a čiapka/čiapka
Slnečnými okuliarmi chránime nielen oči, ale aj pokožku okolo očí. Koža okolo očí je citlivá na škodlivé slnečné žiarenie a je náchylnejšia na vrásky a lézie spôsobené ultrafialovým žiarením.
Bez ohľadu na to, či ste sa spálili alebo nie, je dobré pokožku po vystavení slnku zvlhčiť. Na obnovenie rovnováhy pokožky používajte neparfumované mlieko s chladiacim účinkom.
Pleťová voda z čajovníkového oleja obnovuje vlhkosť pokožky tak, aby bola jemná, vláčna a odolnejšia. Olej z čajovníkového oleja ochladzuje pokožku a je antipruritický (eliminuje svrbenie). Lotion sa rýchlo vstrebáva do pokožky a nezanecháva mastnú pokožku. Obsahuje 4,99% čajovníkového oleja, vitamín A a E. Pleťovú vodu je možné používať každý deň, je vhodná po pláži, po odstránení chĺpkov, po uštipnutí hmyzom, drobných odreninách. Je vhodný aj na suchú pokožku, s prasklinami, podráždením. Ideálne na letnú dovolenku!
METIQUE® používa iba olej z čajovníkového oleja z plantáží, ktorý rešpektuje techniky ekologického poľnohospodárstva a štandardy farmaceutickej kvality. Keď je čajovníkový olej čerstvý, správne skladovaný a správne naformulovaný, má úžasnú schopnosť upokojiť a eliminovať väčšinu príznakov súvisiacich s podráždením pokožky a infekciami. Všetky produkty METIQUE® sú zložené z prírodného vitamínu E, známeho antioxidantu, ktorý pomáha oleju z čajovníka zostať aktívnym a podporuje optimálnu hygienu pokožky.