Ako pripravujeme balíček pre školu v pandémii
Čoskoro sa začne nový školský rok, a aj keď sa jeho „offline“ debut na chvíľu posunie, deti sa do školy ešte vrátia a budú musieť ešte jesť. Ako teda pripraviť ich školský balíček pre pandémiu?
V roku 2002 bol zahájený program „Roh a mlieko“, prostredníctvom ktorého majú všetky deti v materskej a základnej a strednej škole nárok na klaksón alebo balíček sušienok a škatuľu od mlieka alebo jogurtu každý deň. Program pokračuje dodnes a je, bohužiaľ, jediným jedlom pre niektoré veľmi chudobné deti.
Iní, šťastnejší, sa môžu vo veľkej rekreácii zabehať v obchodnom dome McDonald's vedľa školy a po troch snímkach (dezinfikovaných) na obrazovke majú pred sebou verziu kukurice a mlieka s rýchlym občerstvením.
A ďalší, malí, hanbliví, ktorí práve kráčajú do školy, prijmú balíček s občerstvením, ktoré im dala ich mama alebo stará mama. Aj napriek tomu sa obed bude pravdepodobne konať po skončení školy.
Pamätám si, že som už nevedel schovať alebo ponúknuť chlebíky s domácim chlebom, maslom (v posledných rokoch komunizmu vzácnosť) a mágom, ktoré vyrábala moja stará mama. Neviem, koľko lajkov by som dnes zhromaždil na Instagrame s takouto fotografiou, ale bolo by to dosť blízko k maximu, čo sa týka hipstereal bio-healthy living-local & seasonol-my dubai hashtag. No potom som ich tvrdohlavo odmietol a teraz, keď si ich dovolím zjesť (chlieb a mágia sú stále domáce), zdajú sa mi Božím darom.
Moja päťročná dcéra ich, našťastie, miluje, takže mám predstavu, čo by mohlo obsahovať jej balenie. Priznávam, nebolo by to zrovna najčistejšie občerstvenie dnešných dní a citáty som nedával, pretože to má správny význam slova. Deti v malých triedach môžu byť takýmto sendvičom znečistené a čo je horšie, môžu byť v pokušení utrieť si kúzelníkov prst prstom.
Ako teda môžeme dosiahnuť, aby boli ich balíčky chutné, zdravé a bezpečné? Tu sú nejaké návrhy.
1. Potraviny, ktoré nie je potrebné baliť
Víťazným riešením je jedlo, ktoré možno nechať zabalené v kastróle. Dieťa ho musí iba otvoriť a zjesť: slané alebo sladké mini muffiny, bobule hrozna, mini sendviče so šunkou a syrom, plátky koláča atď. Čím lepšie si vyberiete rozložený hrniec. Môžete sa rozhodnúť pre krekry a kocky tvrdého syra (syr, gouda, čedar), zeleninové tyčinky (mrkva, uhorka) a kocky syra, orechy, mandle, lieskové orechy, tráviace sušienky a ovocie (čučoriedky, hrozno, jablká, pomaranče, banány). atď.
Rozdelený kastról je ideálny pre školu
2. Jednoduché balenie
Namiesto zabalenia sendviča do potravinovej fólie alebo, čo je horšie, do fólie, vložte ho do plastového vrecka so zipsom. Platí to aj pre zavinovačku s lepidlom, smotanovým syrom a kuracím mäsom.
3. Nakrájajte ovocie
Keď vám chýbajú dva predné zuby, je ťažšie pohrýzť si jablko, aj keď lekára drží ďalej. A ak je to šťavnatá broskyňa, vrátime sa k problému číslo jeden, teda k potravinovým stopám na tvári a rukách, ruky, o ktorých máme iba podozrenie, že sú umývané horúcou vodou a mydlom 20 sekúnd pred jedlom, v škole. Nakrájajte na ovocie, ktoré sa ťažko konzumuje: jablká, hrušky, broskyne, slivky atď. Vedľa nich vložte do rajnice jednorazovú vidličku a všetko bude jednoduchšie.
4. Vyhýbajte sa špinavým jedlám
Mali by ste sa vyhýbať akýmkoľvek prípravkom, ktoré vytekajú, sú na nich škvrny a vytečú, zvlášť počas tohto obdobia. Ideálne balenie by obsahovalo tuhú stravu, zdravé občerstvenie, ovocie. Ak máte plastovú nádobu so skrutkovacím uzáverom a zabudovanou slamou, môžete sa rozhodnúť pre prírodný džús alebo jogurt na pitie, ktoré však musia byť spotrebované maximálne do 2 - 3 hodín od vybratia z chladničky, aby sa nepokazili.
5. Vyberte si obľúbené jedlá dieťaťa
Nesnažte sa experimentovať s ovocím, zeleninou, smoothies a vecami, ktoré považujete za zdravé, a s dieťaťom pochybné. Vyberte si jedlá, ktoré sú čo najzdravšie, ale ktoré by dieťa malo jesť. Ak má rád banány, nedávajte mu jablká. Takto nebude v pokušení ochutnať to od ostatných, alebo ak je starší a dostane vreckové, kúpiť si, kto vie, aké občerstvenie.
6. Fľaša s vodou
Pred klasickým sklom je vhodnejšia plastová nádoba so skrutkovacím uzáverom a zabudovanou slamou. Dieťa sa pri pití nebude slamky dotýkať priamo, na rozdiel od zátky a ústia klasickej fľaše.
Fľaša na vodu so zabudovanou slamou je pre najmenších bezpečnejšia a hygienickejšia