Ako prirodzene odstrániť DHT z pokožky hlavy
Aktualizované: 9. júla
Hormóny sú mimoriadne citlivé na zmeny v tele. Genetika a faktory prostredia pôsobia synergicky na podporu rovnováhy alebo nerovnováhy. Jedným z hormónov, ktoré môžu skutočne prispieť k hormonálnej nerovnováhe, je dihydrotestosterón (DHT). V skutočnosti je často vinníkom jednej z najbežnejších foriem vypadávania vlasov - androgénnej alopécie (AGA), známej tiež ako dedičné vypadávanie vlasov.
Tento článok vás naučí, ako prirodzene odstrániť DHT z pokožky hlavy, prečo je dôležité uprednostňovať rovnováhu DHT a ako tieto prírodné lieky fungujú.
Čo je to DHT?
DHT je silný mužský hormón. Vytvára sa, keď sa testosterón viaže na enzým nazývaný 5α-reduktáza (5α-R).
DHT má vyššiu väzbovú afinitu k androgénnym receptorom (AR) ako testosterón, čo znamená, že účinnejšie stimuluje aktivitu AR (1).
Akonáhle sa testosterón zníži na DHT, aromatáza ho už nemôže premeniť na estrogén. To znamená, že môže ľahko vyvážiť prirodzenú hormonálnu rovnováhu, najmä u žien.
DHT a vypadávanie vlasov
DHT je dobre známy a dobre etablovaný prispievateľ k androgénnej alopécii (2).
AGA sa vyznačuje zvýšeným výskytom jaziev okolo vlasového folikulu (perifolikulárne zjazvenie) a kalcifikáciou krvných ciev. Tieto faktory prispievajú k javu známemu ako miniaturizácia vlasových folikulov. Pomaly, ale isto, folikulov ubúda a produkujú tenšie vlasy.
DHT hrá kľúčovú úlohu pri udeľovaní týchto vlastností. Svoju prácu plní pripojením k AR. Potom sa androgén/AR komplex presunie do jadra, kde spolupracuje s androgénnym koaktivátorom a ovplyvňuje transkripciu DNA.
Jedným z génov, ktorých expresia je zvýšená, je gén TGF-p. To vedie k hojnosti TGF-β, ktorý je zodpovedný za perifolikulárne zjazvenie aj za kalcifikáciu krvných ciev.
DHT tiež zvyšuje produkciu kožného mazu, čo umožňuje P. acnes kolonizovať vlasový folikul. Pri reprodukcii P. acnes zvyšuje vylučovanie zápalových vedľajších produktov. To vedie k zápalovým reakciám a tvorbe voľných radikálov, dvoch faktorov, ktoré tiež ovplyvňujú vývoj AGA.
Je známe, že tento oxidačný stres stimuluje TGF-β spolu s DHT.
Je známe, že tento zápal a tvorba voľných radikálov sú toxické pre dermálne papily (DP), ktoré sú zodpovedné za udržiavanie rastu vlasov (3). Štúdie na podporu tejto myšlienky ukazujú, že spomalený rast DP z plešatej pokožky hlavy priamo koreluje so zvýšením oxidačného poškodenia.
Jedna teória tiež naznačuje, že DHT môže spôsobiť nadmerný rast svalov pokožky hlavy. To by mohlo viesť k napätiu na pokožke hlavy, ktoré by teoreticky mohlo zhoršiť hladinu androgénu, zápal a oxidačný stres.
Celkovo je DHT zapojený do mnohých fáz progresie AGA.
Ako stúpa hladina DHT?
Hlavná príčina zvýšenej aktivity DHT a následného vypadávania vlasov ešte nebola identifikovaná.
Existuje však niekoľko hodnoverných kľúčových úvah.
Napríklad oxidačný stres a zápal môžu hrať úlohu pri zvýšenej aktivite DHT.
Prítomnosť voľných radikálov vedie k akumulácii transkripčných faktorov, „proteínov viažucich regulačné prvky sterolov“ (SREB) v jadre (4). Tu zvyšujú expresiu AR prostredníctvom génovej transkripcie (5).
Aktivita DHT závisí od počtu prítomných AR. Z tohto dôvodu môže oxidačný stres podporovať zvýšenú aktivitu DHT prostredníctvom expresie AR.
Oxidačný stres tiež stimuluje translokáciu Hic-5/ARA55 do jadra (6). Hic-5/ARA55 je koaktivátor, ktorý spája aktivované AR s genetickou transkripciou. Inými slovami umožňuje aktivovaným AR účinne ovplyvňovať TGF-β.
Okrem toho je prostaglandín D2 (PGD2), mediátor zápalu uvoľňovaný pri zápalových stavoch, zvýšený v pokožke hlavy AGA a zvyšuje syntézu androgénov (7). Hlavným mechanizmom je signalizácia voľných radikálov.
Ako už bolo spomenuté, napätie pokožky hlavy môže byť príčinou počiatočného oxidačného stresu a zápalu, čo vedie k zvýšenej aktivite DHT (2). Svoju úlohu môžu hrať aj ďalšie faktory, ako napríklad slnečné žiarenie a nesprávna strava.
Ďalšou príčinou zvýšenej aktivity DHT je zvýšená expresia 5a-R enzýmov a zvýšená produkcia 5a-R.
Zvýšené hladiny inzulínu, nazývané hyperinzulinémia, môžu byť príčinou zvýšenej hladiny DHT (8). Inzulín nielen zvyšuje expresiu 5α-R, ale zvyšuje aj jeho aktivitu, čo vedie k väčšej produkcii DHT.
Inzulín možno zvýšiť v reakcii na vysoko glykemické uhľohydráty, ako je cukor, a sacharidy s nízkym obsahom vlákniny (9). To tiež dáva telo do stavu hyperglykémie, ktorá ďalej stimuluje produkciu voľných radikálov.
Zvýšený inzulín navyše znižuje hladiny globulínu viažuceho pohlavné hormóny (SHBG), čo je proteín zodpovedný za väzbu a v podstate deaktiváciu pohlavných hormónov (10). Menej SHBG umožňuje zvýšenú aktivitu androgénov.
Stav nazývaný inzulínová rezistencia môže tiež prispieť k zvýšeniu inzulínu (11). Aj keď sa o nich diskutuje, môže sa na vzniku inzulínovej rezistencie potenciálne podieľať oxidačný stres a zápal (12).
Týmto spôsobom môže oxidačný stres a zápal tiež nepriamo ovplyvňovať aktivitu 5α-R prostredníctvom inzulínovej rezistencie.
Výskum tiež naznačuje, že zvýšenie DHT môže byť pokusom o zmiernenie zápalu (2). Napríklad faktory, ktoré prispievajú k chronickému zápalu, môžu tiež prispievať k prebytku DHT.
Napriek množstvu teórií však nedošlo k nijakému záveru o tom, ako sa zvyšujú hladiny DHT.
Ako prirodzene odstrániť DHT z pokožky hlavy: Liečba vypadávaním vlasov DHT
Odstránenie DHT z pokožky hlavy nie je ľahká úloha.