Ako Roxana Ionescu schudla 18 kilogramov! Zistite všetko o zázračnej diéte; Matka príroda

schudla

Roxana Ionescu, ktorá má závideniahodnú postavu, rozpráva, ako sa opäť stala „matkou prírodou“.

Za rok a pol sa televíznej hviezde podarilo schudnúť najmenej 18 kilogramov. Bez toho, aby vôbec hladovala, hovorí!

Podľa bpt.ro Roxana dodržiavala veľmi zdravú stravu, vzdala sa sladkostí a tučných jedál, pozostávala z troch jedál denne, večere sa konali najneskôr o 19:30.

Toto je zázračná diéta Roxany Ionescu:

Raňajky: varené vajce so zeleninou, tvaroh s kôprom, na hrianke; mlieko a obilniny; paradajkový syr; ovocie (banány, pomaranče). Káva bez mlieka a cukru denne.

Obed: polievka a grilované ryby; grilovaný steak so zeleninou; pečené zemiaky so šalátom; hovädzie mäso s kapustovým šalátom.

Večera: tuniakový šalát; Cézar šalát; grilované kuracie alebo rybie mäso.