Ako rozpoznávame depresiu u starších ľudí - depreHUB
Starnutie je proces, ktorý sa začína samotným životom a pokračuje ho celý. Staroba je obdobie, v ktorom človek uvažuje nad životom, ktorý mal, usmieva sa pri spomienke na minulé časy a začína rozmýšľať nad tým, čo/koľko mu ešte zostáva.
Prispôsobenie sa zmenám, ktoré prichádzajú s vekom, si vyžaduje flexibilitu v myslení a rozvoj nových zručností, ktoré uľahčujú prechod na nové životné tempo. Je to preto, lebo zmeny a obmedzenia, ktoré prichádzajú s vekom, spôsobujú, že starší ľudia sú náchylní na depresie.
Depresia u starších ľudí spôsobuje kognitívne zmeny, vedie k rozvoju somatických príznakov (gastrointestinálne problémy, bolesť bez lekárskeho základu), strate záujmu o všetko, čo existuje, a vyvoláva akútny pocit prázdnoty, prázdnoty.
Prečo je ťažké si pri depresii uvedomiť: pretože starší ľudia majú spravidla rôzne zdravotné problémy spôsobené vekom a tým, ako sa o svoje zdravie starajú počas celého života.; tak sa stáva ešte ťažšou úlohou rozpoznať príznaky depresie, vymedziť ich z iných zdrojov. A myšlienka typu „Môže za to choroba“ alebo „Je to v jeho veku normálne“ nie je k ničomu.
Starší ľudia okolo nás nás potrebujú: komunikovať s nimi, počúvať ich, vidieť ich.
Všetci máme okolo seba starších ľudí: členov rodiny, priateľov, susedov, známych. Aby bolo možné rozpoznať ich depresiu, je dôležité venovať pozornosť príčinám.
Aké sú faktory, ktoré môžu časom prispieť k rozvoju depresie u starších ľudí?
- predchádzajúce epizódy depresie - predispozícia na vývoj novej depresívnej epizódy
- nízky príjem/dôchodok, znížená kvalita života
- strata pocitu užitočnosti
- neustále zdravotné problémy
- nedostatok socializácie, sociálny kontakt
- utláčajúci pocit osamelosti
- vedľajšie účinky liekov
Poznáme exponovaných starších ľudí citlivých na uvedené faktory? Potom je potrebné zistiť, v akom štádiu vývoja depresie sa jedná.
Ako však vieme, že môžeme identifikovať depresiu u starších ľudí?
príznaky, ktorým musíme venovať pozornosť, sú:
- strata záujmu o kedysi príjemné činnosti
- pocit bezmocnosti, strata nádeje, že sa veci môžu zlepšiť
- pomalosť pohybov, nečinnosť
- podráždenosť a smútok
- problémy so spánkom, zlý odpočinok
- nedostatok chuti do jedla, chudnutie
- izolácia od ostatných alebo odmietnutie tráviť čas s rodinou, odmietnutie opustiť dom
- ignorovanie domácich prác
- odmietnutie prijať predpísaný liek alebo nedbanlivosť pri správnom užívaní
- problémy s pamäťou, zmätenosť
- pocit zbytočnosti, obavy z myšlienky, že by sa pre jeho okolie mohla stať záťažou; neustále pocity viny, sebaobviňovanie
- myšlienky na samovraždu, myšlienky na smrť, pokusy o samovraždu
Ak si všimneme opakovanie, pretrvávanie týchto príznakov, je našou povinnosťou, aby ľudia v úzkom kruhu staršej osoby zasiahli. Okrem toho, že sa obrátime na špecialistov, ktorí vám predpíšu vhodné lieky a/alebo psychoterapiu, existujú aj veci, ktoré môžeme urobiť, zdanlivo malé veci, ktoré však pre človeka, ktorý sa cíti stratený, znamenajú veľa. Zapojenie starších ľudí do rôznych aktivít (spoločenské, rodinné hry, koníčky), pozornosť a starostlivosť, zdravé stravovanie, vzdelávanie o tom, čo táto porucha znamená, sú niektoré z vecí, ktorými môžeme prispieť k zvýšeniu kvality života staršieho človeka, hľadaniu alebo predefinovanie jeho významu, obnovenie pocitu užitočnosti.
psychovýchova je to obzvlášť dôležité u starších ľudí, pretože vzdelanie, ktorému boli v priebehu času vystavení, diskriminuje ľudí s emočnými alebo duševnými poruchami, ukazuje na ne prstom a kategorizuje ich ako slabých ľudí.
Povzbudenie teda hrá kľúčovú úlohu v tom, aby pochopili, že hľadať pomoc od ostatných v skutočnosti znamená byť silný, nie slabý.
Musíme im vysvetliť, že bolesť duše je minimálne taká dôležitá, vážna a hrozivá ako fyzická bolesť. Musíme im to vysvetliť depresia je choroba, rovnako ako vysoký krvný tlak, že môže mať vplyv na to, ako sa vidia a aký majú vzťah k ostatným, a v neposlednom rade na to, že potrebujú pomoc s uzdravením.
Depresia je nebezpečná, pretože sa usadzuje v kútiku našej mysle zodpovednom za inštinkty - depresia eroduje v prvom rade základný inštinkt prežitia. A život je vzácny, v každej jeho chvíli.